ランニングは有酸素運動なので吸って吐いてを繰り返すからこれもメンタルに良い理由の一つ何だと思います。
ここ最近体力がついて来たことを実感しています。
朝の寝起きが良く睡眠も良く取れています。
気持ちも充実します。
ここ一年間いろいろ考えて自分を知ろうとしたりして来たけどもうワンステップ歩き始める時な気がします。
仕事での挑戦や副業のチャレンジ。
いろいろやりたい。
そんな気持ちでいられることに驚いています。
みなぎる力みたいな感覚。
ランニングって素敵です。
最近アメブロのアクセス数が伸び悩んでいます。
なんでだろう。3分の1くらいに減って連日伸びません。
たくさん読まれるように頑張ります！