●自分の人生は「自分しだい」という感覚を持つには
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。
あなたが、この記事を読んでくださっている、ということは。
つまり「自分の人生が”自分しだい”」という感覚を、持ちたい！と
心のどこかで、願っていらっしゃるから。ですよね？
自分の人生を、自分でクリエイトできる感覚。これは、とても輝かしい感覚ですよー♪
この感覚が育ってくると、本当に、わくわくします。
心理学では、わたしたちの現実を作っているのが、わたしたちの心（潜在意識）のフィルターだと学びました。
たとえば、「結婚したい」と思ったら。やたら結婚相談所の広告が、目に付いたり。
偶然、目に止まったTVや雑誌でも、婚活の特集を、していたり。
これはすべて、心にあるフィルターを通して、世の中を知覚しているから。
フィルターのおかげで、興味のあるものや、心惹かれる情報には、めざとく反応するのですね。
もう少し詳しく言うと、脳には、RAS(Reticular Activating System : 網目状神経系)という、神経細胞のネットワークがあって。
わたしたちが、気づかないうちに「情報の取捨選択」を、しています。
雑踏の中でも、自分の名前が聞こえたら気がつく。というような、現象にもあらわれていて。
これを、選択的知覚（ｓｅｌｅｃｔｉｖｅ pｅｒｃｅｐｔｉｏｎ）と、言ったりします。
自分の人生は、「自分しだい」だという感覚を、持ちたければ。
このフィルターの部分を、いまよりもっと自分に合うものに、かけかえれば、よいのです。
ふつうの人は、心に「フィルター」が、ある。ということさえ、知らなかったりします。
「フィルター」の存在を、知ったとしても。それを、どうやって「かけかえる」のか？ までは、わからないことが多いですよね。
実は、愛されて、幸せな結婚をするフィルターに、書きかえていくことができるのです。