あたたかい家庭を築くみなさん
こんにちは！
自信をつけたいシリーズ
ついに１０回目です。
あなたの考え方を選ぼう
というお話をしますね。
これまでご紹介した
たくさんのワークを実際に書いてみたり
がらくた捨てや
おそうじや
恋の法則ルールズを
実践してきたことで
あなたの中には
ずいぶん
自信の種をまくことができました。p(^^)q
その上で
あなたが
ほっとして、楽な気持ちになる
考え方を選ぼう、と
決めるのです。
いつも
自信を感じるような考え方を選ぼう
と、決めていいのですよ。
自信や
自信を実感する考え方は
あなたの内的な作業です。
あなただけの
大切な心の作業ですから
いつも
おだやかでいられる考え方や
幸せを感じる考え方
自信を感じる考え方
あなたにとって
豊かに感じられる、考え方をあなたが選ぶのです。
あなたの思考と感情は、あなたが選ぶことができるのですよ。
いくつか例をあげましたよ。
☆この経験から学ぶことができたわ。ありがとうございます。
☆○○さんのおかげで、してはいけないことがわかったわ。ありがたいわ。
☆こんなふうに考え方を選ぶ練習ができるなんて、わたしは運がいいわ。
☆どんな感情にも終わりがあるし、考え方を変えれば感情もかわるわ。
☆いい面を見て、早めにきりかえよう。
☆わたしにとって、この問題がとても大切なことだとわかったわ。
ありがとうございます。
あなたの考え方を決めるのは
あなた自身なのですから
あなた自身を
幸せな状態にいつも保つように
しっかりと
考え方をメンテナンスしましょう。
この考え方のきりかえも、慣れると
すごく簡単にできますよ。
今日もご一緒にがんばりましょう！
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