さらっさらｖ
- 季節の変わり目で
- だんだん肌がカサツク季節になってきたので
- ケアを強化しようと
- 化粧水を買ってきました～
アルビオンはコスパものすごく悪いので
乳液だけにして
化粧水は量を気にせずたっぷり使えるように
安い物を…
てことで下記画像の
純米水とふきとる化粧水（純米水と同じものとにがり成分の物）買ってみました。
３本買っても２０００円強なんてステキｖ
で、ふきとる化粧水がものすごくいいかんじｖ
純米の方を使ってみたのですが
安いから１ヶ月で使いきってもまた買えばいいやと思っているので
コットンにたっぷり含ませて
ふいてみたら
洗顔後なのになんだか汚れが………
私の洗顔の仕方が悪いのか…orz
それとも、これが角質くすみですか～？
目に見えてわかるからものすごくよかったです。
- 美人ぬか『純米水』（化粧水・ドライスキン）131ml
- ￥780
- 彩華生活
足が重くてあがらない
昨日、
１階から９階まで
エスカレーター歩いて昇ってみました。
７階あたりから
足が重い…
なんだか前より
息が整うのが早くなったような…
足疲労の回復も早くなったような…
これで体重さえ減ってくれれば…
肉が減ってくれれば…
おっ
夜ご飯を食べた後すぐに体重計に乗ったのですが
５２．６ｋｇ
やはり朝と１ｋｇ違う…
最近、足がちょっとしまってきたので
例のブーツを
２年ぶりにはいてみた…
だめだめでした
orz
ふくらはぎではやくもストップ
そうか…
２年前の私の足は
もっと細かったか…
今ではまったく思い出せません。
う～ん…
朝と夜の体重が１ｋｇ位違うのですが
どっちが本当の体重なのでしょう…
今日の朝
なんと５１．４ｋｇ
去年は全く変動がなくて苦しんでいたのに
今年はまだ
再スタートして１ヶ月たっていないのに
この数字ｖ
ただ、これが本当の数字かどうかは
まだ確定できません。
明後日の夜も
この数字であってほしい。
明確な目標があったほうががんばれる
今回の目標も年末のお祭りなのですが、
前と違うところが一点。
目標の人物がいることです。
絶対あんなふうになってやる！
と思うと
ご飯以外の時間に
お腹が減っても
空腹時にお買い物行っても
つまみ食いやよけいな買い物を
しないでがんばれる。
とっても身近な人なので
ほぼ毎日見るんですね
そのたびに
あのお腹になるんだ
と心が強くなれます。
改めて
食事制限も必要だけど
運動も大切だと
改めて思った。
小さく屈伸運動？
を始めて
パンツが伸びたのかもしれないが
前はぱっつんぱっつんだったのに
今は少し余裕があるｖ
昨日一昨日と
会社で力仕事をしたのだが
気分的にものすごくカロリー消費した感があって
なんだかお腹もひきしまった様な・・・
（ってこっちは確実勘違い…）
とにかく
運動して引き締めないと
理想の身体は手に入らないと気付きました。
ただ、まぁ
普段何かないと運動なんてしない
したくないの正直な話で…
足は小さく屈伸運動？でよいとして
どうやって毎日腹筋をきたえるか難問です。
毎日からまって大変
毛先ｶﾞとっても痛んでぱっさぱさなので
カットに行きたいな～
と思ってはいるんだけど
特にイベントもないのに
毎日会社と家の往復
寄り道はオタショップ
休日はひきこもってゲームなので
ちょっとためらう・・・
あと２ヶ月したらイベントがあるので
それにあわせてカットしよう・・・
予想外です。
昨日やっと体重計を発掘したのですが
（まだ発見されてなかったのです）
絶対に増えていると思っていたのに
前と同じでした～
減ったわけではないのに
なんだか嬉しかったり…
ということで
リアルに数字がわかるようになったので
ダイエット頑張るぞ～