よっしゃあ

最近ちょっとイラッときていて

好きに飲み食いしていたんですね

ケーキとかチョコとかアイスとかスナック菓子とか

あ～絶対体重ふえてるな

と思っていたのですが

５２．６ｋｇですって！

約１ｋｇ減ってるよ

ただ、この減り分が腹の脂肪でなく

できれば減って欲しくない

胸の脂肪な気がします･･･。

いつもとちょっと違う

今日はいつもパンパンなコートのお腹部分に

なんだかゆとりがｖ

ちょっと最近バタバタしていたりして

体重計乗ってなかったのですが

今日は帰ったら乗ってみようｖ

苦い

家にはなぜ粉薬しかないんだろう…

ごほごほげほっ

せきがとまりません。

風邪本格的にひいてしまった…

はやく治さねば

はながムズムズ

風邪をひきかけている様です

去年は今の状態を甘くみて悪化させて

最悪な年末年始を送ったので

今年は速攻で薬にたよりました。

せめて今年中は健康でいたいです。

寝不足

最近寝るのが３時まわります

ただでさえ寝起き悪いのに

寒いし眠いし布団からでれません。

今日は電車でぐっすりでした

さっき電車乗ったばかりなのに

気付けば降りる駅でした。

現状

う～ん

毎度毎度のことなのですが、

ちょっとは前進しているのでしょうか…？

まぁ、

大きくこれ始めましたとか

これ買ってみましたとかなさすぎな

本当にやる気あるの？的だらだらぶりですから

すぐに結果を知りたがるのは無理というものか…

カットしに美容院にでもいくかな～

やはり秋

ご飯がおいしくもりもり食べられる

というか食べてしまう

最近間食は減らしている

ないようにしているのですが

ご飯だけはもりもり食べてます

本当は

好きなものを好きなだけ…

とは贅沢いわないけれど

程々に食べたいです。

実際

結構ご飯時はそうなんだけどね…

デザートもしっかり食べてるし…

でも、ある意味ストレスが少ないので

ダイエットやめても反動が少なくてすみそうな気がする

これはやはり

ダメなんですかね

ヤバ…

風邪ひいたっぽい…

お風呂屋さん行った後

うろうろ買い物に行ったりしたから

湯冷めしたのか？

のどが痛いです。

さすがサウナ

お風呂屋さんに行ってきましたｖ

家のお風呂だと暇すぎて長時間入ってられないので

ゆっくり長時間入りたいのと

ミストサウナが目的です。

水分補給のためのペットボトルを

持って行くのを忘れて

お風呂場にある飲料水を補給するため

行ったり来たりしながら

結構な時間まったりできましたｖ

お肌つるつるですｖ

そして、さすがサウナ

５分程で汗が出てくる

１０分もいればぼったぼた

あぁ～もっと頻繁に利用できる安価な施設＆位置に欲しい！