愛着スタイル診断テストなるものをやってみました。
やるのは２回目です。
診断結果
点数
A 安定型愛着スコア 4
B 不安型愛着スコア 22
C 回避型愛着スコア 18
D 未解決型愛着スコア 10
判定方法
A、B、C、Dの合計得点は、それぞれ「安定型愛着スコア」、「不安型愛着スコア」、「回避型愛着スコア」、「未解決型愛着スコア」です。
まず、どのスコアがもっとも高かったかに注目してください。それが、あなたの基本的な愛着スタイルだと考えられます。ことに15点以上の場合には、その傾向が非常に強く、10点以上の場合には強いと判定されます。
B 不安型愛着スコア(22点)
次に、二番目に高いスコアにも注目してください。5点以上ある場合、その傾向も無視しがたい要素となっていると言えます。
C 回避型愛着スコア(18点)
各愛着スタイルの判定基準と特徴は以下をご覧ください。なお、≫の記号は、「非常に大なり」の意味ですが、ここでは、5ポイント以上の差を判定の目安と考えてください。
安定型 愛着スタイル
（安定型スコア ≫ 不安型・回避型スコア）
愛着不安、愛着回避とも低く、もっとも安定したタイプ
安定型スコア4点、不安型22点、回避型18点
よって当てはまらない
安定－回避型 愛着スタイル
（安定型スコア ＞不安型スコア ≧ 5）
愛着回避の傾向がみられるが、全体には安定したタイプ
安定型スコア4点、不安型22点。
よって、あてはまらない。
不安型 愛着スタイル
（不安型スコア ≫ 安定型・回避型スコア）
愛着不安が強く、対人関係に敏感なタイプ
不安型22点、安定型4点、回避型18点
やや当てはまる？
不安－安定型 愛着スタイル
（不安型スコア ≧ 安定型スコア ≧ 5）
愛着不安が強いが、ある程度適応力があるタイプ
不安型22点、安定型4点
安定型が5点に満たないので当てはまらない。
回避型 愛着スタイル
（回避型スコア ≫ 安定型・不安型スコア）
愛着回避が強く、親密な関係になりにくいタイプ
回避型18点、安定型4点、不安型22点
当てはまらない。
回避－安定型 愛着スタイル
（回避型スコア ≧ 安定型スコア ≧ 5）
愛着回避が強いが、ある程度適応力があるタイプ
回避型18点、安定型4点
当てはまらない。
恐れ・回避型 愛着スタイル
（不安型・回避型スコア ≫ 安定型スコア）
愛着不安、愛着回避とも強く、傷つくことに敏感で、疑り深くなりやすいタイプ
不安型22点、回避型18点、安定型4点
当てはまる。
未解決型 愛着スタイル
（未解決型スコア ≧ 5）
親（養育者）との愛着の傷をひきずり、不安定になりやすいタイプで、他のタイプに併存する
未解決型10点
当てはまる。
結論。
私の愛着スタイルは、恐れ・回避型愛着スタイル。
それに未解決型愛着スタイルが併存する。
なお、前回やったのは、調べてみたら、2018年でした。
2018年時点では、安定型が0点だったらしいので、今回は4点もあったのが嬉しいです。
