家事や生活習慣を立て直すべく奮闘しながら、虐待の後遺症を生きるというのはどういうことか、虐待の後遺症からの回復とは何か、果たして私は回復できるのか、回復出来るとして、どこまで回復できるのか、次世代に対する虐待を防止するために出来る事は何か。
これが遺書になりませんように。暫く考えていました。水中毒(心因性過飲症型)について過活動膀胱(泌尿器科)について私のメンタルについてバイトについてブログについてダウンと復活について虐待について。性被害者のその後について性被害者の社会復帰についてレイ プについてウリについてカサンドラさんについて自閉症についてPTSD(複雑性)について摂食障害(摂食強迫型)について様々なトラウマについてのサバイバーとしての私について多くは語りません。多くは語れません。私はかなり混乱しているからです。もうちょっとまとまったら、具体的にちゃんと書きます。偉大なるカウンセリングの先生がまだ生きていた頃。先生に話した、私の死後の希望を言いました。夫がまだ同伴できていた時で、帰り道で夫がボソッと「遺書を書いてくれ」と、言いました。それをふと思い出したのです。でもこれが遺書になりませんように。私はまだ生きています。これが遺書になりませんように。私はまだ生きています。お知らせは最後になりました。思いつくまま書いてしまいましたが、これが私なので清書はしません。ブログを休止します。これまで1日1記事を必ず書いていましたがこれからは、それを崩します。ASDからくるこだわりになっていたのですが、こだわり崩しに挑戦します。書ける時に書きたい事を書きます。書きたくないときは書きません。ダウンしたわけじゃないです。ちょっと心境の変化がありました。当たり前ですが。私はブログを書くために生きてるわけではありませんので。ブログの為に命をかけられる訳ではないし。ブログを苦行だと思いたくないので。そんなこと言ってまたこだわりで、1日1記事を続けはじめることもあるかもしれませんが。今は、わかりません。なお、この記事は未来記事投稿です。本文を書き終わったのは、2/29の15:28です。追記)2024/03/0722:43私はX(旧twitter)にて生存報告をしております。7827glory宜しければ、こちらをご覧ください。追記2)2024/03/0917:28【Miku Hatune】 火葬曲H.264 STEREO http://www.youtube.com/watch?v=wIRlx-Bs0t0&fmt=18ニコニコより転載【初音ミク】火葬曲【PV付オリジナル曲】http://www.nicovideo.jp/watch/sm6074567youtu.be
私は亡きカウンセリングの先生と今、お世話になってる精神科主治医とで私は、両者ともに認める重度のアスペルガーです。(2人とも、実は自閉スペクトラム症という診断名は使いません)苦手なこと障害特性は、細かいところまでたくさんありますよ~夫は文句ひとつ言わず受容してくれますが、わたし自身はもう麦茶を作るだけでも大苦戦。というわけで今日紹介するのは。「片手鍋で(やかんじゃないですよ)麦茶を沸かすことができない」です。でも昨日に引き続き、予定の定まらぬ多忙な1日となります。だから麦茶をなぜ沸かすことができないのかは、解説は省略!←バイトの復帰ガイダンス、今日なのだと確定したのがギリギリの2/26。連絡をくださいということだったので、バイト会社が始動したら、問い合わせようと思います。どんなに早くても午前8時半、つまり今日じゃん!まあ最悪、本日中でも復帰ガイダンスをキャンセルすることができるので、やっぱり暫く考えます。復帰ガイダンス自体は、2/29の10時~11時半ですが。本格的にシフトを入れまくっても大丈夫かどうかは、来月の精神科診察で、ちゃんと相談します。バイトへの復帰を反対されたら、いさぎよく、再度、長期休暇を申請します。長期休暇は無制限に延長することができます(有難い)。万が一、精神科主治医がバイトをやめた方がいい、と来月の診察でいうなら、大人しく契約解除に進みます。2024年030113:14追記)復帰ガイダンス、難しくなっていました。長期休暇と復帰を繰り返して早2年。初めて集団で、ガイダンスを受講しました。【「初めて」「変化」が苦手】というのは、私がもつ重大な障害特性です。テキストは夫にプリントアウトしてもらいましたが、ガイダンス担当のK様が、割と最近就職なさったディレクターさんだったみたいで、なんと棒読み!【棒読みをされると声は聞こえても意味が聞こえない】というのも、私の重大な障害特性です。K様「分かりましたか?」参加者たち「大丈夫です」starglory「何ページの話ですか⁈(大慌て)」を30回くらい繰り返しました。K様は優しかったですが、他の参加者さんたちには迷惑をかけてしまいました。そして実践編。3件だけ架電(営業電話のこと)。緊張したー!K様と参加者たち全員に聞かれました…でも結果登録は間違えなかったので、ガイダンス合格ここまで(11時半)でガイダンスは終わって、私とK様だけになって。不安な点、不明な点、分からない点などを相談しました。K様にも、なかなか分からなかったみたいで延長戦。10時のガイダンスが始まるまで、朝8時半から物凄いスピードで文字チャットですでに相談していたのですが、それでも足りなかったので、延長戦でK様を質問攻め(ごめんなさい)。解離が酷いです。特に解離性健忘が酷くて、馬耳東風のスピードで忘れます。3/1の0259付で遺書を書いたのは、2/29の延長戦が終わってからです。話が前後してます。K様に正直に、ダウンモード(統合失調症の陰性症状)を打ち明けました。「それって治るのですか?」と、回答されたのが印象的でした。すぐに(ガイダンス+延長戦のあとすぐに)、とりあえずのシフトを入れなければならないそうで(ここも昔と変わりました)、3/7の12時からでシフトをとりあえず入れました。(日程は精神科診察の後になるので、主治医が却下すれば、シフトはキャンセルします、できます)3/7は、トレーニングday初日になります。私のような、脳に病気を持つために業務に支障がある人向けの、新しく開発した5日間のプログラムだそうで。初体験です、頑張ります。全5日間のプログラムなのですが、現在、日程調整が難しく、2/29の遅くに「翌週業務なし連絡」を提出しました。追記終わり。また何か思い出したら、追記します。
バイト(在宅)を辛うじてやっています。営業職です、正直向いてないと思います。精神科主治医にはバイトを反対されています。実は。人格が知らないところで借金を作りました。巨額です。私のバイト会社の収入の計算は難しいのでとばして。巨額を返済するため、今日は会社との打ち合わせや、長期休暇明けのガイダンス(収入あり)に向けて、働き方の勧めを復習したりして、ちょっとでも収入をあげたいので忙しく。今日はブログネタのみの更新となります。復帰したら、精神科主治医と相談しながらバイトのシフトを入れまくる予定なので。最後の楽しみとして、夫とイベントに行くことに決めてチケット予約したのが2/25。そして今日はそのイベント当日、天皇誕生日に夫婦で見たアニメのイベントです。何のアニメにはまったかは、公表しません!今日のそのイベントが、どんなものだったかも公表しません!それではイベント、いってきます。あ。X(旧twitter)の方には出没します~午前7時追記バイトの復帰ガイダンスをキャンセルするかどうかを悩んでいます、急に自信が無くなりました。午前8時追記キャンセルしません!復帰ガイダンスだけ受けて、その後また長期休暇を申請するのもありなので。借金(巨額)ですが。昨日寝る前に夫に「俺が何とかする」と言ってくれました。夫には本当に頭が上がりません。感謝しかないです。【偉大なる亡きカウンセリングの先生(長!)】には「社会との接点を持つのは大事」と、バイトを続けてきたことを褒めてくれたので、復帰ガイダンスはキャンセルしません。でも【信頼する高齢精神科主治医】にはちゃんと、復帰ガイダンスの感想を正直に告げて、アドバイスをもらおうと思います。
#毒母火曜日ですね。やや長丁場の買い出しに行ってきます。在宅バイトを始めてからもうだいぶ経ちます。入社が2月だったことを覚えているので、2年?3年?時が経つのは早いものです。まあダウンのせいで、今回も合計3カ月の長期休暇をとりましたけどね。母から受けた傷を癒す本 ―心にできた隙間をセルフカウンセリングAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}>> p50 母親はあなたのどんなところを一番うまく映しだしてくれましたか。どんなところを見逃していましたか。(たとえば、頭の良さは認めてくれたが、感情はくみ取ってくれなかったなど)。一文目を読んで、心が折れた。昔の母が、子どもだった私を、確かに傷つけたんだという実感がわいて心が折れた。だって母はそもそも。「映し出す」ということをしなかったから。「映し出す」ってどういうことなのかを知りたい人は本をちゃんと読んで下さいね。さて。心が折れて辛いので、ざざっと吐き出します。頭の良さには気づいていたけど、認めるというより「出来て当たり前」という捉え方を、昔の母親はしていた。だけどそれを知ったのは、私が成人して発病してから。だから子どもの頃は知らなかった、母が子どもの頃に「映し出し」をしてくれなかったから知らなかった、知らなかった。感情はさらに特殊である。このブログを読んだ人は、私の子ども時代に表情がなかったなんて思うだろうか。私は表情の乏しい、子どもらしさのない子どもだった。感情はごく浅い簡単なものと、非常に深い深層心理にだけあったよねと、私が23歳の時に漸く、母は電話で教えてくれた。気づいてたなら子どもの時に、映し出しをやってくれ!おとなになってからでは、感情を育てるのは、とても難しいことなんだ。にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング
#メンタルヘルス月曜日ですね。婦人科の午前診に行ってきます。ダウン中に検診があったのですが、小さな子宮内膜症が見つかり、要経過観察となりました。私には17歳~家族ぐるみで結婚前提で4年間付き合った、ノブ(仮名)という彼氏がいました。でも付き合い2年目から、今でいうDVが始まりました。身体的と、精神的と。私はそれをDVだと知らないまま、謝る愛を信じて、誤った絆をゆがめていきました。付き合い3年10カ月目。私はDVについての簡単な知識を偶然手に入れました。DVは別れるしかない、別れたら幸せになれると信じて、私からノブに別れを告げ、連絡を絶ちました。そして。別れたことを後悔しました。当時の私がもっていなかった知識は、別れた後、DV被害者となった自分の心とよく向き合わないと、別れても幸せになれないんだよという知識。この知識を得てから、私はDV被害者のためのワークブックに取り組み始めました。そして分かったことは。私は根本的に、ノブでも他の誰でも、恋愛をあきらめることはできないということ。私は今でも異性としてノブが好きです。夫はそれを承知で結婚して、たくさんの家族愛を私に与えてくれました。夫はノブへの後悔の穴をそうやって埋めてくれました。私は長い年月をかけて癒されました。リカバリー…苦労して探し出した、今の精神科主治医は、70代の高齢。カウンセリングの先生も、還暦をこえていて、去年の秋に急死。ちょっと色々あって、今、カウンセリングなしでやっていくことに限界を感じ、3月の精神科診察で、新しい臨床心理士さんを相談しようと思っているのだけど。貴方もリカバリーできるよって言われたら、私は絶望してしまう。偉大なるカウンセリングの先生の年齢が気になり始めたのは5年前、いつか治って巣立って先生との別れが来るなら、私はリカバリーなんていらないってずっと思ってた。精神科主治医に対しても同じ。私はリカバリーなんていらない。死んじゃった死んじゃったカウンセリングの先生とは、もっと色々話したいことがあったのに。あったはずなのに。あったはずなのになのに。にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング
#性的虐待特別に教えてブログを始めたきっかけは?再受験|被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還stargloryさんのブログテーマ、「再受験」の記事一覧ページです。ameblo.jp医学部再受験勉強をしていた時代があって。まあ不合格で終わったんですけど。Z会員になったんです。そこではZ会員限定のSNSがあったんですが、間もなく閉鎖してしまって、会員仲間の多くがアメブロに引っ越したのを知って、ブログは、再受験ブログとして始めたのがきっかけです。当時はこんな風に、闘病ブログにする気はなくて、まあ切り替えた理由もあるんですけど、その話はまた今度。私は怒っている私は性加害者に対して怒っている私は怒っている守ってくれなかった親や祖父母に対して怒っている私はとても怒っているまだ存命の祖母(父方)に対して一番怒っている両家系とも、性の考え方が異常で、家族愛に性がくっついていた。だからだったと思うが。祖母よまだ新生児で産湯に使っていた私の陰部の洗い方について、息子(私の父)に教え、やらせるような親兄弟・親族がどこにいる!?祖母よ戦前うまれの癖に、産湯の意味について知らないとは言わせない。産湯は本当は清めるものだ。ぜんっぜん清められてない!私は産湯で穢された、そしてそれを衆目に晒された。見ていた人は学んだ、実際に触れた父も学んだ。日曜日、3連休も最終日ですね。昨日は、洗髪しました。私は浴室にトラウマがあり、最長2か月ぶっ続けで、浴室に入れなかったことがあります。つまり入浴もシャワーもアウト。そうすると臭うんですよね。夫に手伝ってもらって、偉大なる亡きカウンセリングの先生とも話し合って、ダウンしていなければ何とか浴室に入れるようになりました。入るだけで、洗えるかとか、湯船に浸かれるかとか、着替えられるかとかは全部別問題なんですけどね。にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング
#アダルトチルドレン 恋愛土曜日ですね。3連休初日の昨日は、Amazonプライムビデオで夫と一緒に、アニメを観て過ごしました。自販機のホットココアに、この冬はハマりました。元々ココアは好きで、夫が昔よく作ってくれたのですが、それをしなくなって、私もココアから関心を失ってから10年。10年ぶりにココアにハマりました。自販機のやつだと高いので、夫と相談して、ミルクココア(ココアラテ)の粉をお湯で溶かして、アイスココアやホットココアが作れる粉を、1箱買って試してみています。自宅だとなぜか、肌寒い日ほどアイスココアが飲みたくなります、不思議~なぜいつも、あなたの恋愛はうまくいかないのか―アダルト・チルドレンの恋愛と結婚の神話Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}>> p90 あなたの家庭では、親の問題に子どものあなたが首をつっこまねばならなかった。母親の悩みがあなたの悩みになった。父親の心配事が、子どものあなたの心配事になった。この混乱のため、多くの問いが必要となる。>>だれの苦痛をあなたは感じたのか?それはあなたの苦痛だったのか?母親の苦痛だったのか?父親の苦痛だったのか?あなたという人間はどこで終わって、どこからほかの人が始まったのか?母の苦痛を感じ、それはやがて私の苦痛にもなり。父親の愚痴を聞き、それはやがて私の愚痴になり。私という人間が終わったのは、下手したらまだだし。ほかの人が始まったのは最初が弟、次に母親、最後に夫。父親はまだ、私と混然一体であるように感じる。いや違うかな?ここからは父親の話。毒父が家族(私含む)と食卓を囲みたがっていることを2/22に知った。今までは父を避けてきたんだけど、4月からはそうもいかなさそうで頭が痛い。父は私を絶縁したり、暫くしたら逆に付き合いを復活させたがったりを繰り返している。父が毒親の自覚がない証左である。ちなみに私が父と絶縁したりしない・ブロックしたりしない理由も、それはそれで存在するんだけど、この話はまたいつか。にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング
#性的虐待金曜日、天皇誕生日ですね。どの季節にも良さがあって好きなのですが。ここ1年では秋を一番楽しんだかなと思います。紅葉ですね。こないだの秋、イチョウ並木が少しずつ色づいていくのを観察していたのですが、同じ並木内でも色づきにばらつきがあり、見ごろの横はまだ青かったりとかもありました。あと。車道脇なので危ないからでしょうが、見ごろを迎えたイチョウの枝を、業者さんがバサバサ切り倒していて、切ない気持ちになりました。生きる勇気と癒す力―性暴力の時代を生きる女性のためのガイドブックAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}>> p136 怒りを確実に、そして正当に虐待者に向ける時がきています。起きたことで自分を責めるのはやめて、虐待の責任と自分の怒りをきちんと虐待者に向けましょう。どうすればそれができるかが分からないんだよ!にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング
#神経発達症今年の冬は暖冬でもあるせいか、「我慢できない寒さ」というものをまだ経験していないです。対して夏は、暑さがどうのというより、熱中症で死にかけたので、それが、我慢できないほど怖かったですね。意識障害で線路に落ちかけましたからね…にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキングまだ、夫の癇癪が酷かった頃。そしてその癇癪に過敏に反応してしまっていた頃。夫婦で責任を擦り付け合い。自閉度はお前の方が高いと突きつけ合い。果ては。私はカサンドラなんじゃないかと思えてきた。いや、俺の方が被害者でカサンドラだ。と互いに被害者づら。(写真5)今はこういうことは全く起きていません。適切な境界線を引き、お互いの障害特性を受容し、どうしようもない障害に関しては諦め、工夫し合って暮らしています。白状します。私はカサンドラさんがとても苦手でした。カサンドラさんの愚痴が、私を責めているような気がして。でもアメブロを通して、前向きに頑張っているカサンドラさんもいるのだと知り、感動しました。発達障害どうしの夫婦なので、私は、定型発達者さんのことや、カサンドラさんのことについては詳しくありません。それでも、私のブログが助けになるのなら、嬉しく思います。にほんブログ村発達障害ランキング
#就寝時間就寝時間は、ダウン中とそれ以外で変わります。ダウンしてないときは日によってかなり差があるので、ここでは昨日までのダウン中の就寝時間を。基本、14時までに眠剤を入れます。今回のダウンは寝つきの悪い過眠だったので、14時以降、寝付けるまで、5回に分けて頓服を飲みます。5回目を飲むころには夕方になっていて、眠気があるのですが、それをうまくとらえて寝落ちするのが難しくて!お久しぶりです。すたぐろです。やっとダウンから抜けました。ダウンから抜けて、生きて、ブログを再開させる勇気を出せるよう、今回は徐々に抜けるようにしてみました。生きるのが怖すぎて現実逃避したい気持ちと、生きて語りたい気持ちとの闘いでした。ダウン中は、漫画を読んだり動画を観たり、スマホ弄ったりゲームしたりして過ごしていました。ゲーム以外は集中できず楽しめず、ただただ時間がすぎるのを待つのみで苦しかったです。ゲームは慰めでしたが課金してしまい、やめました。ダウンから抜けたのが久々すぎて、どうやって生活するんだっけと浦島太郎状態ですが、またゆるゆると見守って頂けると嬉しいです。にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング
#ユメカルテ木曜日ですね。最近1日中眠くて辛いです。朝食を済ませては仮眠し。薬を飲んでは仮眠し。水分補給しては仮眠し。気づけば皆様のブログにお邪魔できてなーい!やはりそろそろダウンか…ここからは夢日記です。題して「T先生」私は集団で迷子になった児童の1人で、T先生は一人一人に帰還の方法を教えていた。私は、児童の中でも特に遠い場所から迷子になったらしく、T先生に事情を聞かれた。帰還後に「お礼パーティー」を開く習慣があるのだと言うと、T先生の目の色が変わった。T先生に私はレイ プされた。(夢の内容はここまでです)性被害は私のトラウマだけど、T先生と結びつけて考えたことはないし、何より悪夢記入フォームを引っ張り出すのがつらい。ユメカルテ召喚!この夢は、心の奥に潜む欲求や望み、目標を意味します。日常に満たされない思いや不満があることを表します。過眠であること!日中殆ど活動できないし、不満だらけ。あなたの求めるものは、例えばもっと収入を得たい、もっと美しくなりたい、もっと成果を上げたいといったような、「もっともっと」という強い感情のようです。もっともっと睡眠時間を減らしたい何かを求める思いが強ければ強いほど、それだけ満たされないことへの不満や苛立ちが積もり、心のバランスを著しく乱す恐れがあります。だから大人しく「超早寝」してるじゃんしかし、求めるばかりで努力不足ということはありませんか?あなたが全力で取り組んでいるなら、求め過ぎではありませんか?「あれもこれも」とあらゆることに満足を求めていませんか?そしてそれは、あなたにとって本当に必要なものですか?たった一つ。過眠から脱したい。あなたの欲求を満たす近道は、自分が何を一番に望むかと問いただすことです。まずは、その一番の欲求だけを見つめ、他の思いがあるなら後回しにするなり一旦捨てるなり、気持ちの整理と選択をしましょう。たった一つ。過眠から脱したい。自分に足りないものを見極め、もう一度適切な手段や手順を踏むことです。そうして導き出されたことを、目標に向かってがむしゃらに実行することです。あなたの求める思いが強いほど、それは逆に高い向上心や意欲があるしるし!心を満たし、欲しいものを手に入れる絶好のチャンスともいえます。ダウンしろと言われてるようにしか聞こえないんだけど?にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング
#アダルトチルドレン 恋愛水曜日ですね。検温結果:36.3せき、のどの痛みなどの風邪の症状がある?Noだるさ、息苦しさなどがある?No味覚、嗅覚の異常を感じる?No新型コロナウイルスなどの感染者陽性者との濃厚接触がある?いいえ同居家族など身近な知人に新型コロナウイルスなどの感染者陽性者がいる?いいえ政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある?いいえかなりの過眠で、眠剤入れる時間帯がおかしいですが、身体だけは元気です。なぜいつも、あなたの恋愛はうまくいかないのか―アダルト・チルドレンの恋愛と結婚の神話Amazon(アマゾン)>> p122 なにが障害になっているのか話しあいなさい。簡単に解決できるものもあるが、子どものころが原因になっているものは、解決するのに時間がかかるだろう。あなたが子どものころ目にした両親の関係はいろんな意味でゆがんでいたが、性 生活もそうだったからだ。>> p115 相手の感情の正当性を認めることは、同意するという意味ではない。お互いの似ているところと、ちがっているところの、どちらも尊重するという意味だ。それは確固とした、いいコミュニケーションの基礎となる。感情の正当化なしでは、コミュニケーションはたんに力で相手を支配しようとするパワー・ゲームになってしまう。>> p113 もしジョウニーが、自分を母親に完全にささげつくさなくてもいい段階まで、アダルト・チャイルドであることから脱皮していて、人間的に成熟していたら理想的だっただろうが、そうではなかった。もし彼らがお互いのいいぶんの正当性を認めることができていたら、ふたりの間の摩擦は実質的になくなっていただろう。>> p109 「私のパートナーは決して私がいて当たり前などと思わず、いつも支えてくれ、批判もしないだろう」「現実世界では、ふたりの関係はいつもうまくいくとはかぎらないが、あなたはなんでも好きなように感じる権利がある。」神話の裏にある問題―感情の正当化>> p106 アダルト・チャイルドが、たとえ不幸な恋愛でもなかなか別れないのは、親をお手本にして学んだ行動でもある。アルコール依存症やその他の問題を抱えたカップルは、禁酒やその他の方法で、ある程度依存症から回復できたり、問題が解決できるメドがついた段階にならないと、なかなか別れないものだ。彼らはどんなに悲惨な状況になっても別れない。にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング
#性的虐待火曜日ですね。ポテチ過食が酷かった頃は1日に7袋とか食べてたけど、だんだん食べなくなって久しいです。カルビーポテトチップスうすしおが好きでした。まー、過食中は味わうとかなくて、ひたすら泣きながら口に詰め込んでましたけどね。今食べたらどうなるかなあ、ポテチ。太るなあ(笑)親族の中には、私にとっての加害者ではない人物も、もちろんいるんですが。最初に亡くなったのは、父方の祖父。この祖父は、加害者ではないです、2007年1月でした。ただ、この葬式時に私と夫が「騒ぎ」を起こしてしまい(私たちは、理不尽から自分を守っただけ)、私は弟の結婚すら知らされませんでした、もちろん結婚式も見ていません。そんな感じで、両親や弟含む親族たちとは疎遠に。その間に祖父母たちは亡くなり、残るは父方の祖母のみ。この祖母は加害者です、私への性的虐待の、原点を作ったのがこの祖母でした。100歳近いですが、この祖母はいたって健康で。母に「(祖母の)葬式には来た方がええよ」とプレッシャーをかけられる始末。母は、祖母が加害者であることを知りません。弟も、祖母が加害者であることを知りません。ブログででしか言いませんが、祖母の為には葬式には行きません、あくまでも、祖父の葬式の時の汚点を挽回するため、そして、弟家族に会う為です。喪服はあります。数珠と、黒色のハンドバッグがありません。真珠のネックレスも引っ越しのドタバタでどっかいったな…にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング
#毒母月曜日ですね、私はバイトです。バイトは稼ぐためというより、社会との接点を持つためにやっています。でもダウン先延ばし中。本格的にダウンしたら、長期休暇届を出そうと思います。出る杭は打たれる。諺(ことわざ)ですね。母は「出る杭」だったそうで、母がまだ毒母で、私が子どもだったころに「出る杭」がどんなにひどい目に遭うか、実体験を交えて、繰り返し繰り返し、私に愚痴り倒しました。でも母は私には「出る杭になれ」と厳しく教育しました。母の言う「出る杭」は大雑把に言えば「個性的であれ」という意味だったと思います。でも私はアスペで受動型だったため(夫は積極奇異型)、個性は外には出ず、内面に向けられてしまい。それが昔の母には理解できなかったようです。そして私も昔の母の矛盾を理解できません。にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング
#愛着障害日曜日ですね。11月も後半ですが、こんなに長い間、ダウンせずブログが続けられるとは思っていませんでした。ただ「超早寝」でかわしているので、いつまで続くかは不安です。午後や夜に予定があり「超早寝」ができない日は、物凄い不安におそわれます。逆に「超早寝」に成功すると幸せです。大人の愛着障害? 親から愛されなかったらどうなるのか? その特徴を解説 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介01:17 親子関係はその後の人生のベースになる06:28 反応性愛着障害08:15 脱抑制型本日は「大人の愛着障害」をテーマにお話します。「大人の愛着障害」という言い方はあまりしません。どちらかというと、複雑性PTSD、不安障害、パーソナリティ障害という言い方をします。大人に「愛着障害」という診断を付けることは...youtu.be本日は「大人の愛着障害」をテーマにお話します。「大人の愛着障害」という言い方はあまりしません。どちらかというと、複雑性PTSD、不安障害、パーソナリティ障害という言い方をします。大人に「愛着障害」という診断を付けることはなかなかありません。■親子関係はその後の人生のベースになる愛着障害とはそもそもどういうメカニズムなのかということですが、「新雪の丘」というたとえが分かりやすいと思います。人間は、皆さんがご存知の通り、不完全な状態で生まれてきます。人間の脳みそも同じで、全然整理できておらずわかっていません。なんだかんだで25歳や30歳と言いますが、人間の脳ミソが出来上がるまで本当に時間がかかります。脳みそは子どもの時でも思春期の終わりでもなく、25~30歳くらいまでは完成せず、情緒も安定していきません。20歳くらいまでにはある程度完成しますが、なかなか落ち着かないということがあります。人間の脳みそは生まれてからプログラムされていく、学習によって出来上がっていく、ということが共通見解として持てると思います。記憶のメカニズム上、特に、一番最初に受けた刺激が残りやすいです。まっさらな新雪の丘に最初のソリがおりると新雪に跡がつきます。次のソリも大体同じようなルートを辿ります。するとソリの跡がだんだんとしっかりしてきて、同じような記憶、同じような反応をするようになります。これは「刷り込み」とも言ったりします。子どもの時の人間関係は非常に重要で、特に親子関係はその後の人生のベースになります。本人にとっての常識になります。最初の人間関係がベースになりますし、それを修正するのは難しかったりします。ただ普通は親子関係がベースでも、そこから学校での教師との人間関係など他の人間関係を経験することで、自分の親って変だったんだな、と修正されていきます。特に子どものときはなかなか修正されなかったりしますし、虐待が酷いと、虐待の印象は強烈なので、固定化されてしまうことが結構あります。全文を知りたい方は動画へどうぞ!にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング
#摂食障害土曜日ですね。塾の勉強以外の色々なこと。だいぶ前に私は「食育」を受けていないことが発覚。「食育」を知りたかった学びたかった身につけたかった。にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキングこころの科学 2020年1月号 通巻 209号 摂食障害の生きづらさAmazon(アマゾン)>> p30 近年、摂食症の診断のつく人の割合に大きな変化はないが、予備軍は確実に増え、すそ野は日々広がっているといわれている。(中略) 自分というものをちょっと脇に置き、隣の人と自然に触れ合うことができれば、何かが変わるかもしれない。摂食症は、人と人が一緒に暮らしていくための原点を教えてくれているようでもある。>> p30 現実の母は、本人の抱く理想像には届かない。周囲の人が母の代わりをすることは難しい。しかし、周囲の人が、そのような母不在の根源的不安を紛らわせるために食の問題が続いているのかもしれないと理解し、このことに配慮しながら接するならば、そのこと自体が母不在の不安を少し和らげてくれるものであるにちがいない。回復が始まるのは、そこからである。>> p29 近年、摂食症の人は実際に虐待的な養育を受けてきた割合が多いことが指摘されている。(中略) 幼少期に身体的・性的虐待経験のある人が成人後に摂食症になる危険性はそうではない人の三、四倍というデータもある。虐待経験とのちの摂食症の関係は濃厚である。>> p28 しばしば、「本人に治す気がなければ治らない」なんて言葉が聞かれる。病気の理解の乏しい家族が言うならまだしも、医療者が口にすることもあり嘆かわしい限りである。(中略) 「素直に治そうという気持ちをもてない」のがこの病気であり、治療者のエネルギーは、患者の中に隠れている「本当は治りたい」という気持ちをいかに高めるかということに注がれるべきである。>> 26 摂食症の人はとても繊細で、医者から「治ります」と言われるとそれを励みにがんばれたりするけれど、「治りにくいよ」と言われるとすごく落ち込んで、病院に来られなくなってしまうこともある。摂食症界隈では、あまり治りにくさを強調しないことがよしとされている雰囲気がないでもない。でも、治りにくいのは当の本人がちゃんと自覚している。にほんブログ村摂食障害ランキング
#神経発達症金曜日ですね。今日は外出の予定がないので、家で雑用をやっつけます。にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング発達障害の子の感覚遊び・運動遊び 感覚統合をいかし、適応力を育てよう1 (健康ライブラリー)Amazon(アマゾン)夫が昔、私に買ってくれた本とは違うけど。この新しい本も参考にはなった。子ども向けだけどね!成人向けの情報を、ネットサーフィンでさがしまくるも、敢えなく撃沈。私は情弱なんですよ。ちーんにほんブログ村発達障害ランキング
#性的虐待木曜日ですね。私は皮膚科に行ってきます。段ボール箱、ですかね。夫が色々なものを箱買いするので、その箱が溜まります。資源ゴミを出す日はわかったのですが、肝心の出す場所が、いくら調べても分からない!夫に「そろそろ住めなくなりそうだな」と、言われてしまいました。あなたが悪いのではない―子ども時代に性的虐待を受けた女性たちをカウンセリングするAmazon(アマゾン)>> p24 子どもが虐待について打ち明ける時には加害者のことをよく知っていて、しかもその加害者に何らかの感情を持っている大人に話さなければならないということになってしまいます。しかも子どもが打ち明けたい相手と加害者との関係は、子どもにとって力のおよぶ範囲ではありません。つまり子どもではどうしようもない関係なのです。>> p22 サバイバーは自分が本当に安全だと感じないうちは社会的に話すことに同意すべきではありません。マスメディアはいつでも犠牲者の家族に平気で話を聞きたがったり、虐待で最も傷ついたサバイバーと話をしたがるものなのです。>> p21 サバイバーの側からいえば一週間、あるいは二週間もの間だれかが自分のことを気にかけてくれているなどということを信じることはできません。ですからサバイバーはカウンセリングの際、新しい内容でも前回話した内容でも話をするたびごとに、カウンセラーにたいして少し距離を置く時間があります。(中略) カウンセラーが何をしようとしているのかを観察しているのです。>> p19 重要なことは、虐待について話し合う時、告知することが最終的にはサバイバーを救い、強くなるのだということをカウンセラーが明確に描き出しておくことです。たとえば1分間被害者として話した時には、気持ちを立て直し、力を取り戻すには5分間が必要になります。告知するということはそれほど大変な作業なのです。(中略) サバイバーは告知するということにおいて、皆それぞれに自分を罰する方法を持っています。>> p17 サバイバーが虐待を告知する一つの方法として、政治的、社会的な方法をとるような場合もあります。いずれにしてもサバイバーは自分にとって最も安全な方法で自分のことを話します。そしてその話に耳が傾けられ、信じてもらうことがサバイバーを強くするのです。にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング
#適応障害水曜日ですね。あれから。2006年12月から長らくお世話になったカウンセリングの先生が、亡くなりました。哀しい(´・ω・`)あと、今後どうしよう…初めて休職される方へ。適応障害の治療の流れについて解説します(メール例文つき)【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】00:00 今日のテーマ00:41 適応障害とはどういうものか03:33 治療について09:19 休職中の流れ件名:病気休暇のお願い○○さまいつもお世話になります。10月10日に精神科診療所を受診し、その結果についてご報告させていただきます。5月頃より、夜の寝つきが悪くなり、食欲もおちてくるようになりました。一過...youtu.be今日は改めて適応障害とその治療、休職中のことなどについてまとめてお話しします。「うつ状態」とは主に落ち込んでいる状態を言い、仕事など何らかのストレスがあってうつ状態になっていることを「適応障害」と言います。脳が原因でうつ状態になっていることを「うつ病」「躁うつ病」、甲状腺機能が低下してうつ状態になることを「甲状腺機能低下症」と言います。適応障害とうつ病の診断をはっきり分けることはできるのですかと聞かれますが、話していればなんとなくわかります。全文を知りたい方は動画へどうぞ!にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング
#神経発達症火曜日ですね。私は精神科診察に行ってきます。検温結果:36.5せき、のどの痛みなどの風邪の症状がある?Noだるさ、息苦しさなどがある?No味覚、嗅覚の異常を感じる?No新型コロナウイルスなどの感染者陽性者との濃厚接触がある?いいえ同居家族など身近な知人に新型コロナウイルスなどの感染者陽性者がいる?いいえ政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある?いいえ過眠状態ですが、体調は元気です。にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング自閉症だったわたしへ〈2〉 (新潮文庫)Amazon(アマゾン)文庫化される前のタイトルが「こころという名の贈り物」だったんですよ。自閉症関連は、夫が先に診断されて、それが2008年8月。高機能自閉症その頃。夫への接し方や、言葉に困難を抱える夫の言動や思考の中身がわからなくて、そのたびにこの本を読みました。心掛けたことは「障害特性」であるものは、改善を期待せず、夫のせいだとも思わず、さっさと諦める事でした。「夫のせいじゃない、わざとじゃない」と、自分に言い聞かせました。私は2009年に診断されて、アスペルガーでした。自覚なしだったのでびっくり。とりあえず、この本を今度は、当事者のドナ視点で読み返してみました。涙がこぼれました。人にもよるかと思いますが。よく「他者の気持ちがわからない」と、言われちゃってますが、そもそも、少なくとも私は、自分の心や気持ちすら分かってません!その状態で他者の気持ちなんて理解するのムリだと思いません?『こころという名の贈り物』は、そんなドナが、自分の心や気持ちに気づいていくあたりを描いた自伝になります。よく難解だと言われちゃってますが。自分の気持ちに気づいて初めて他者の気持ちに気づく、そんな話です。にほんブログ村発達障害ランキング