被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
「絶対に生き延びて回復してやる」なんて強がりは言えない。
自殺してしまう人も多い中、自分がどこまで生き延びられるかは正直自信が無い。

だけど、それでも、「とりあえず今日は生き延びよう」という毎日を繰り返しながら、どうにか生き延びている私の足跡。

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  • 20Jan
    • ウソがウソを生んでしまうの画像

      ウソがウソを生んでしまう

      ★昨日失敗したことは、買い物に行くときに穴の開いたセーターを着て行ってしまったこと。帰宅して着替えるときに気づきました(遅。★昨日感動したことは、リア友4人(男性3人女性1人)それぞれにぴったりのバレンタインチョコを買うことができたこと。2月末に会うことになっているので、その時に配りますヾ(*´∀`*)ノ★今日したいことは、カウンセリングに無事に行って帰ってくる事。いつも通りなら22時前に帰宅する見込みです。できるだけ早く就寝できますように。心の傷を癒すカウンセリング366日 (講談社+α文庫)Amazon(アマゾン)50〜3,102円p44 ウソがウソを生んでしまう今日は、自分と他人に対して、正直であるようにしましょう。自分の考えと感情に、正直であるようにしましょう。言うは易く行うは難し。考えと感情とであえて比べれば考えに正直であるようにする方がまだマシっぽいので、頑張ってみる。自分と他人に嘘をつくと、それらをカバーするために、また嘘をつかなければならなくなります。元の嘘を覚えていないと、次についた嘘の話が矛盾してすべてがバレるなど、複雑な生活をしなければならなくなります。今のところ、矛盾に気付かれたことはないし、バレたこともない。子どもの頃、家に秘密があって、それを隠して暮らしていたという経験があったり、夫のアルコール依存症をかばって、会社に「病気ですから」などと嘘をついて暮らしていると、それが習慣になって、つかなくてもいいような嘘をつくということになります。そうそうそうそう、家に秘密がたくさんあったから、頭で考える前に嘘が口から出るの、習慣化しちゃってる。それを今からどう直せっていう話なのよね。自分の考えと感情に嘘をつかないで、人生をシンプルにしましょう。

  • 19Jan
    • 「スピリチュアルな面を高める方法」

      https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12641820997.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTSDワークブックAmazon(アマゾン)2,980〜50,000円p331第14章 意味を見いだすその1.スピリチュアルな面を高める方法1、あなたにとっての自分を超えた大いなる力(ハイヤーパワー)とコミュニケーションをとるために、あなたは祈るのでしょうか?それとも大いなる存在に何かをお願いするために祈るのでしょうか?2、あなたは大いなる力に問題の解決をゆだねますか?3、あなたは心を静めて、自分の奥深い部分に触れるために瞑想をしますか?4、スピリチュアルな本を読みますか?聖書や他の作品もこれには含まれるかもしれません。5、通っている教会や、今後の展望を探し求めるワークショップや、他の活動でも良いのですが。そこから発生するような「スピリチュアルな仲間同士との交流の場」で他の人たちと会ったりしますか?6、思いやりの心を持って、何か他の人の役に立つことをやりますか?↓自分でもやってみたい方はどうぞ↓私の結果は青字で書きます↓1、あなたにとっての自分を超えた大いなる力(ハイヤーパワー)とコミュニケーションをとるために、あなたは祈るのでしょうか?それとも大いなる存在に何かをお願いするために祈るのでしょうか?コミュニケーションっていうか、ハイヤーパワーに守られていることについて、感謝を伝えるために祈ります。たまにお願い事も祈ります。2、あなたは大いなる力に問題の解決をゆだねますか?自力でどうにもならなくなったら、ゆだねることもあります。その場合は、神社に参拝して解決をゆだねます。3、あなたは心を静めて、自分の奥深い部分に触れるために瞑想をしますか?瞑想は10代の頃にやっていましたが、今はさっぱりです。4、スピリチュアルな本を読みますか?聖書や他の作品もこれには含まれるかもしれません。聖書、読みます、愛読しています。他には前世療法 米国精神科医が体験した輪廻転生の神秘 (PHP文庫)Amazon(アマゾン)29〜5,114円「前世」からのメッセージ 人生を癒す魂との出会い (PHP文庫)Amazon(アマゾン)721円魂の伴侶―ソウルメイト 傷ついた人生をいやす生まれ変わりの旅 (PHP文庫)Amazon(アマゾン)611円前世療法―米国精神科医が挑んだ、時を越えたいやし〈2〉 (PHP文庫)Amazon(アマゾン)60〜33,851円未来世療法 運命は変えられる (PHP文庫)Amazon(アマゾン)730円5、通っている教会や、今後の展望を探し求めるワークショップや、他の活動でも良いのですが。そこから発生するような「スピリチュアルな仲間同士との交流の場」で他の人たちと会ったりしますか?たびたび神社に参拝しています。、参拝客は私以外にもいますが、話したりとかはないですね、そもそも神社は交流の場ではないですし。6、思いやりの心を持って、何か他の人の役に立つことをやりますか?募金、寄付、署名活動への協力。他は…思いつかないです。

    • 変態を寄せ付ける(悲)

      前にも書いたけど、N氏(DVで別れた元彼)の変態っぷりが凄く。おかげで15歳の時の大阪男(身体目当てで近づいてきた性加害者)は、まあレ〇プはされたけど、変態ではなかったかなと、ある日のカウンセリングで先生に言ったら。「15歳の女の子に手を出した時点で変態」「反吐が出る」と、カウンセリングの先生に言われてしまいました。そうか、変態だったのか…まずもって両親や親族が、私に近親 姦被害を食らわせた時点で変態、特に毒父は、ネクロフィリアの疑いあり。近親 姦被害がやっと終わったと思ったところで出会ったのが大阪男で、これも変態(当時15歳)。やっとの思いで大阪男から逃れて、その僅か2年後(当時17歳)。N氏という変態に引っかかる。私は何か、変態を寄せ付けるオーラでも放っているのだろうか…

    • 本2冊

      届け物があって。何だろうと開封したら、薄い本が2冊入っていた。1冊は白い表紙、もう1冊の表紙は淡いピンクの表紙だった。購入した覚えのない商品だったため、送り返そうとしたら、いつの間にか背後に母がいて「勿体無い、貰っときなさいよ」と言った。(夢の内容はここまでです)********あー毒母による精神支配を暗示する夢だと思う。読み返してフラバを起こしました。助けて、悪夢記入フォーム!********心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTSDワークブックAmazon(アマゾン)2,980〜50,000円第4章:トラウマを再体験するような症状が出てきたときに役立つことp103 「悪夢記入フォーム」1、あなたの悪夢はトラウマになった出来事をそっくりそのまま再現しているものですか?いいえだけど母の台詞は、母が言ってもおかしくないような、いかにも母らしい発言だと思いました。2、では、悪夢における結末を変えるとしたら、どんなふうになるかを考えてみてください。【私は母に、「勿体無いからといって、貰ってしまってもいいとは限らない。私は送り返すことに決めた」ときっぱり言って、その日のうちに、送り返すための手続きを済ませた。】3、起こったことについてさらに理解を深める事が出来るような、何か新しい情報をその悪夢から得たでしょうか。私は母の精神支配により、「母親軸」で生きてきた。その「母親軸」がまだまだ無意識に眠っているのかという情報を得た。4、その悪夢はあなたの助けになったと思いますか?それはどんなふうに役立ちましたか?「母親軸」を脱して「自分軸」で生きるための解毒作業をする助けになりました。

    • お正月遊びの思い出

      凧上げと羽子板ですかねーもうあんまり覚えてないですけど。しかも羽子板は難しすぎて、すぐにやめました。凧上げは好きだったなあ~弟と2人で、毎年自分の分の凧を手作りして、完成したらマンションの敷地内の広場で凧上げをしてたんです。幼い頃はうまく上がらなくて癇癪を起したりしてましたが、弟が小学生になるくらいになると、1人で上手に上げられるようになりました。私はそのころ、小学校高学年だったはず。羽子板は、正月遊びとして一度やってみたかったんです。そのためにわざわざ買いそろえて。でもあれは難しいですね。

  • 18Jan
    • ユメ。

      掬うほど零れ落ちる愛甘く、そして脆いのは私貴方の将来の夢を壊したのは私でした私と愛を交わしたばかりに愛を交わしたばかりに将来の夢のための時間が貴方から奪われたのです愛と自由は甘い誘惑ですね大丈夫だと思っていたんですそれがいけませんでした、貴方。それがいけませんでした打ちのめされたのは貴方ではなく私でした痛みを抱えたのも私で貴方は変わりありませんね冬の雪色の中で笑う貴方私は貴方に負い目がありますだから貴方に寄り添いますだから貴方を守ります寄り添い守る今日は俄か雨だって貴方が大切だから枯れゆく朝から咲いてる夜まで私は貴方の隣にいます私は貴方の隣にいます

    • 我慢してしまう

      私は、からかわれても大抵、我慢してしまいます。からかわれたときに「やめて」「いやだ」と言えないために、相手にやめてもらえなかったり。からかわれて嫌がっていることを分かってもらえないことがあるのです。また、事情を説明するこのが苦手なので、いやなことをされても周囲に助けを求められません。NOを言う練習。事情を説明する力をつける練習。まだまだだなあ…

    • ブドウ

      小学校の狭い校庭にて戦争が勃発する。私は他の民間人さんと一緒にシェルターに逃げ込む。そこに第三の勢力が。宇宙船に乗って宇宙人が攻めてくる、但し校庭で起きている戦争は、宇宙人にはどうでもいいらしい。宇宙人の目的はブドウだった。実は私はシェルターに逃げ込む際に、品種改良した巨大なブドウを持ち込んでしまったのだ。(夢の内容はここまでです)********え、宇宙人がわざわざブドウを?ユメカルテいきます。********この夢は、周囲と自分を比べたり、意識する表れです。え。周囲と自分の差を意識したり、特別な相手に対する負けたくないという感情、あなたの気持ちが上昇の傾向にあるようです。差は確かに気にしてる。周囲に比べて自分が劣ってると思ってしまう。特にライバルや気になる相手に対する感情は、極端に強いものである場合があります。その意識は向上心であって、決して悪いことではありません。競争心があなたを成長させる原動力になるなら良いことです。ライバルや気になる相手…心当たりがないなあ。あ、でも婚姻届の保証人になってくれたP♂ちゃんのことは最近気になってるな、どうしてるだろう。ただ、他人より遅れをとってしまうことへの過剰な意識や不安、ライバルへの度が過ぎる競争心は問題があります。他人との優劣にこだわりすぎると、少し劣っただけで卑下し自信を失い、優ると相手を見下す傲慢さが現れたりと、本来のあなたの良さが出ないばかりか、マイナス面が目立ち、損するばかりで得することは何もありません。その通りです、ごめんなさい。今は意欲や向上心を最大限引き出し、おおいに発揮させる時といえます。よっしゃ、ひとまずP♂ちゃんにLINEしてみよう!

    • 自分を思いっきりほめてあげようの画像

      自分を思いっきりほめてあげよう

      ★昨日失敗したことは、買い物に行くときに電気毛布をつけっぱなしで出かけてしまったこと。ああ私のバカ。火事とかにならなくて良かった…★昨日感動したことは、お昼に食べたうどんと野菜かき揚げが、めちゃくちゃ美味しかったこと。特にうどんは麺のかたさが絶品でした。★今日したいことは、手足の爪切り。ついついサボってしまっていたのですが、そろそろ、ね。p42 自分を思いっきりほめてあげよう今日は自己評価を上げるよう努力しましょう。自分をほめるいろいろな言葉を考えてみましょう。何かを自分がなしとげたとき、こんなことは当然だと無視しないで、自分を思い切り誉め言葉をかけてあげましょう。…棒読みになりそう。自分の自己評価が上がってくると、他人にも惜しまずに誉め言葉を与えられるようになります。それはいいなあ。「わあ、すごい!」「すばらしいね!」「とってもいいよ」「最高!」「いいのが目立つよ」「出来ると思ったよ」「いい仕事をしたね」「信じられないくらい素敵」「とびぬけているよ」「自分は本当に大切な人なんだ」「聞き方が上手だね」「一緒にいると楽しいよ」「よくやったね」「やろうと思えばできるんだね」「独創的だ」「一人でもできるんだね」「自分には本当に力があるんだ」「こんなにもできるんだ」……など、きりがありません。うーん、例文集は有難いけど、使えそうな言葉とそうでない言葉があるな。上にも書いたけど棒読みになりそうな言葉がたくさん。同じ言い方だけでなく、いろんな言い方を工夫して、自分をうんとほめてやりましょう。ほめ言葉っていうか「頑張ったね自分」みたいな慰労の言葉なら、棒読みにならず使えそうなので、ちょっと考えてみる。

  • 17Jan
    • 今日はおむすびの日の画像

      今日はおむすびの日

      日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵。1/14ちょっと想定とは違う仕上がりになったけど、これも味ってことで。1/15花のイメージで塗りました1/16写真だと分かりにくいですが、久々にグレーを塗りました1/17赤色を塗ったのは微妙だったかも※私のマンダラ塗り絵作品は著作権を放棄しています。気に入った作品がありましたら、どうぞダウンロードしてお持ち帰りください。マンダラにはお守りとしての効果があります(ユング心理学でいう「セルフ」です)。私の作品が皆様のお役に立てれば嬉しく思います。おむすびの海苔はパリパリ派?しっとり派?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう断然パリパリ派。中学生になってコンビニでおにぎりを買うようになって、パリパリの海苔に感動しました。以来ずっとパリパリ派です。

    • ダイエット1904日目

      目標まであと、-24.3kg現在の達成率:10.33%初めてダイエットを意識したのは、6年か7年前。かかりつけの内科での健康診断で「過体重」だったのだ。カウンセリングの先生に相談したら「これくらいは大丈夫」と言われたので、この時は特にダイエットをしたりはしなかった。そして5年余り前。ふと体重計に乗ったら、「過体重」の時の体重より20kgも増えていたのだ。ここから私は迷走し始めた。ダイエット方法を色々試したけど、どれも非嘔吐過食のトリガーになり、ダイエット自体を諦め、体重計に乗るのもやめてしまった。そして今年の11月末。食事制限が駄目なら、せめて運動しようと、長らくやめていた筋トレを再開させた(日課)。基礎代謝をあげて、太りにくい身体を作るのが目的だ。これで痩せるかどうかは分からない。ただ、何もしないよりはましだと自分に言い聞かせている。

    • 1.17(2021年)の画像

      1.17(2021年)

      阪神淡路大震災で被災してから26年。もう26年も経つのかと思うと、信じられない思いでいます。私自身は大した被害を被らなかったのですが、先輩を1人亡くしました。また、震災により婚約者を失い、家も全壊で、今でも指に婚約指輪をはめて仕事をしている人も知っています。私は、震災といえばルミナリエのイメージが強いです。毎年12月にはルミナリエを訪れ、敷地内にある鐘を鳴らして、先輩に手を合わせています。しかし先月のルミナリエはコロナ禍により中止。仕方ないのでこの冬は家で、先輩に手を合わせています。

    • 2021年はじめの1曲

      年が明けて復調して、真っ先に聴いたのは「セカイはまだ始まってすらいない」でした。去年の12月に知った歌です。今も何回も聴いています。元気が出ます。Hey 終わりを超えて ずっとパーティーを Hey 回り続けるメリーゴーラウンドHey セカイはまだ始まってすらいないぜHey 毎分毎秒ごとにバースデイを Hey 地獄の底でハッピーエンドをHey セカイはまだ始まってすらいないぜHey 寿命のスターマインと人生をHey 星空駆けるジェットコースターをHey セカイはまだ始まってすらいないぜHey 最悪で最高な三文芝居をHey バッドエンドを塗り替えるブラフをHey セカイはまだ始まってすらいないぜ

  • 16Jan
    • 友愛の箱庭。

      君が見ていてくれるなら手首をブレスで護ろう雨はいつか上がるから足首をそっと護ろうずっと一人きりどうし悲しみの世界を生きてきてそれを誰にも言えなくてただ僕ら「愛」しあったそれは小さい小さい秘密繰り返される約束引き金を引く瞬間を「愛」した僕らの箱庭そして空を砕く光は君の裏切りを暗示していたのかそんな不確定動力を僕はまだ「愛」と呼んでいるまだ「愛」と呼んでいる君という裏切者と僕との旅路錆びついた歯車涙流して嘆く知らない老婆「愛」が奏でるノイズあの時僕が聞きたかったのは謝罪ではなく裏切りの理由あの夜僕が言いたかったのは謝罪ではなく君への愛憎

    • ”3日連続フラッシュバック(8年前)”

      リブログ元の記事に出てくる「15年前の性被害」というのを捕捉で書いておきます。15歳(中学3年生)の9月に、身体目当ての大阪男(当時25歳)に騙されて、わいせつ行為を強制されたり、強制性 交されたりしたというものです。始まったのが9月で、当初はわいせつ行為のみに留まっていましたが、冬になって強制性 交の方がメインになりました。大体週3で被害に遭って、半年ほど続きました。これには後日談があって。なんと、母親は全てを知っていたというのです。母親から父親に伝わったのち、両親は話し合って、娘である私を助けないと決めたというのです。これは卒倒しそうなくらいショックでした。母親は、不思議そうな顔をしてましたけどね。で。今はもうだいぶ、15歳の時の性被害については、後遺症を引きずっていません。ましてや、フラッシュバックが何日も連続で起きるということもなくなりました。生活が落ち着いてきたんです。落ち着くにつれて、フラバも減っていき、今の私は少しだけ、生きるというのを楽しむことができるようになりました。

    • 来談所

      私は私を含む数人で、来談所という組織を立ち上げる。虐待に苦しむ子どもたちを保護する組織である。とはいえ、子どもたちが自ら来てくれることはない。子どもたち、それもネグレクトで瀕死の子どもたちは、学校に隠れ、脅えて震えていたりする。なので探して、見つけたら保護する。子どもたちを救えるということに、私は使命を感じていた。(夢の内容はここまでです)********なんか願望夢みたいだなあ。ユメカルテ。********この夢は、心の奥に潜む後悔や懺悔、過去を意味します。消し去りたい、忘れてしまいたいという感情があることを表します。そりゃね、元被虐待児なんで、そういうのは沢山ありますよ。思い出したくない嫌な記憶が、あなたの中でまだ鮮明に残されているようです。普段は意識していなくても、その傷はかなり深く根強いもののようです。このままではいつまでたっても癒えることがないばかりか、すでに忘れ去られていたささいなことまで思い起こされ、あなたを苦しめることになるかもしれません。対策として、性のトラウマに関する深い話はカウンセリング室内でのみ掘り下げて、普段の生活には持ち込まないようにしてます。今は、17歳~21歳まで付き合った元彼の話(性的DV)をカウンセリングで扱っています。その原因は、あなた自身の弱さにあります。いつまでも過去に囚われているあなたがいるせいです。人には一つや二つ、過去の苦い経験や後悔があるものです。抱えているのはあなただけではありませんよ。私、弱いのかな…あと「あなただけではない」っていうのはイラっと来ました。夢はあなたに強さと成長を促し、克服する時期がきたと知らせています。あなたの心の奥にあるのは、不必要なものであり、邪魔なものです。PTSDからの回復過程の1つである「想起と服喪追悼」を通りぬけば、不必要なものを克服することができると思います。今はまだ真っ最中です。

    • 自分を尊敬できない人は?の画像

      自分を尊敬できない人は?

      ★昨日失敗したことは、朝食昼食と米飯を茶碗によそったときに、多めによそってしまって、夕食の分の米飯が、かなり少なくなってしまったこと。おかげで寝る前にお腹が減りました(^_^;)★昨日感動したことは、読書の時間をたっぷり確保できたこと。活字本や漫画など、色々読んで満足!★今日したいことは寝室の掃除。心の傷を癒すカウンセリング366日 (講談社+α文庫)Amazon(アマゾン)67〜3,102円p41 自分を尊敬できない人は?尊敬の心がいかに人間関係に大切か、ということを学びましょう。愛情とともに、尊敬の念をもって人と接しましょう。たとえその人が、部下であろうと、生徒であろうと、子どもであろうと、常に尊敬の心で付き合いましょう。私には、部下も生徒も子どももいないけどね。あ、10年近く前は塾講師やってたから、生徒はいた。威張ったり、他人を見下したり、バカにしたり、あざわらったりするのは、真に自分を尊敬していないからです。自分を尊敬していないと、他人を自分より下に見て、自分の重要さを増そうとします。本当に偉い人なら、威張ったり、偉そうにする必要はありません。あ。母方の祖父がこれだわ。威張る、見下す、バカにする、あざわらう、全部当てはまる。この祖父に昔、謙虚になれと厳しく言われたけど、なんだ、謙虚じゃないのは祖父の方じゃんか。他人の話はよく聞きましょう。よくできた人間は、往々にして非常に謙虚で、他人に尊敬の念をもって接します。尊敬できない相手を尊敬しろというのではありません。だよね、安心した。毒親や毒祖父(母方)を尊敬するのは無理。尊敬の念をもつというのは、たとえどんな人と接していても、尊敬の言葉と態度を失わないという自分の行動のことです。

  • 15Jan
    • 「私の情緒的境界線」

      https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12640874836.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTSDワークブックAmazon(アマゾン)3,600〜50,000円p306第13章 人間関係における変化その4.私の情緒的境界線当てはまるものをチェックしてください私は次の領域で、適切な境界線を持っています。□私は、自分が大丈夫でいられる範囲で人に打ち明けます。□私は、関係が始まったとたん、またはそれほど日がたたないうちに、性的に親密な関係を持つことはありません。□私は、誰かを信頼する前に、時間をかけてその人を知るようにします。□私は、自分が望むときだけ性的になります。□もし誰かが、私の個人的空間に勝手に入り込もうとしたら、私は不快であると伝えるか、後ずさりします。□私は、自分が望んでいない時に人からふれられることを拒みます。□私は、自分の人生やその進む方向を自分で選択します。□私は、私が必要としていることを人が先回りして分かってくれるはずだとは期待しません。□私は、人に自分を世話してもらうために取り乱して訴えたりしません。□私は、自分を虐げるような事はしません。もししいたげた事があったとしても、もうやめました。□私は、過去に自分に起こった虐待のパターンを意識的に繰り返さないようにします。□私は、相手が可能な範囲での援助で満足できます。□私が自分に期待する事は、現実的な事です。↓自分でもやってみたい方はどうぞ↓私の結果は青字で書きます↓■私は、自分が大丈夫でいられる範囲で人に打ち明けます。■私は、関係が始まったとたん、またはそれほど日がたたないうちに、性的に親密な関係を持つことはありません。□私は、誰かを信頼する前に、時間をかけてその人を知るようにします。■私は、自分が望むときだけ性的になります。□もし誰かが、私の個人的空間に勝手に入り込もうとしたら、私は不快であると伝えるか、後ずさりします。□私は、自分が望んでいない時に人からふれられることを拒みます。■私は、自分の人生やその進む方向を自分で選択します。■私は、私が必要としていることを人が先回りして分かってくれるはずだとは期待しません。□私は、人に自分を世話してもらうために取り乱して訴えたりしません。□私は、自分を虐げるような事はしません。もししいたげた事があったとしても、もうやめました。■私は、過去に自分に起こった虐待のパターンを意識的に繰り返さないようにします。■私は、相手が可能な範囲での援助で満足できます。□私が自分に期待する事は、現実的な事です。

    • 睡眠リズム

      昔、私は睡眠リズムを整えることができず、昼夜逆転していた。自分でできる「不眠」克服ワークブック 短期睡眠行動療法自習帳Amazon(アマゾン)1,254円この本を買って、睡眠記録をつけていたが、早くても午前5時に眠れたら早い方で、遅いときは昼の1時にようやく眠剤を入れるというありさまだった。ちなみに上で紹介したワークブックでは、睡眠効率が85%を超えたら、次の夜は入床時刻を30分早くする、と指導されている。でも私は30分早めることも難しかった。ちなみに睡眠効率とは、就寝~覚醒の時間を、入床~起床の時間で割って、100をかけた数値のことである。話を戻して。途方に暮れた私は、母方の祖父の真似をしてみた。それは「超早寝」である。今は21時を過ぎたら眠剤を入れるようにしている。そのおかげか、今は昼夜逆転しなくなった。

    • 河童現れる

      私は浅い川底に沈んで、川にゆっくりと流されていた。両手は腹の上で組み、目は静かに閉じていた。川の水の色が素晴らしく綺麗だった、光っていた。そこへ一匹の河童が来て私に話しかけた。いわく、このまま川に流されていれば死ぬ、その前に助けようかという申し出だった。河童が川から引き上げれば、死なずに済むらしかった。(夢の内容はここまでです)********河童?なんで??河童にまつわるトラウマには心当たりがないので、ユメカルテ。********人に見せる表向きの自分、本当の自分を表します。他人に見せるあなたは、本当のあなたの姿ですか?言いたいことを言えずにいたり、気を遣っていたり、自分を出せずにいるなど、心を開いていない、全てを出していないようです。自分を出せないのではなくて自分を出さないが正解。他人の前で自分を出さずに取り繕う癖がついている。不満があっても表に出すことができず消化されないままでいたり、自分に自信がもてず嘘や偽りで固めているのかもしれません。あるいは、本心ではない環境に身を置いていることへの葛藤がある場合もあるでしょう。環境には不満がないので、問題になるのは嘘かな。twitterで以前ツイートしたのだけど、頭で考える前に口から嘘が出る。本来の目的や夢、理想の生活と、今ある現実が違っているのかもしれません。いずれの場合も、あなたの心の奥にある潜在意識は、偽りの自分に違和感を抱いているようです。何らかの満たされない気持ちがある証拠です。うーん。理想は兼業主婦だけど、現実は寝たきり引きこもり主婦だから、理想と現実との違いは確かにある。だけど「偽りの自分」って言われたら、ん?ってなる。