最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧HIPHOP も 好きです️HIPHOP LESSONも持ってます。ハロウィン終了!今日は、昼から出かけるので、朝からRUN たまには気分を変え、街中RUNもいいもんです...今日は、いつもの胸肉に山芋をすりおろしてぶっかけてみました〜うまかった あとは、ゆで卵食...今日は、今週2ターン目の胸と背中の日 週に胸背中の日 腕肩の日 を二回回して、週1で足ト...今日もやってますよー️KRUMPER HIPHOPER ジャンル関係なく みんなで共有し...ハロウィン仮装 パート2今日は、胸と背中に有酸素約2時間コースからの飯!!最近は、こちら糖質0麺にブロッコリ...はじまりましたよー 毎年恒例のハロウィンWEEK今日は、夜な夜なトレーニング背中と胸に時間かけてやります!最近減量飯にはまって料理をしてるんですが、 @chiii__3104 ‘s kitchen...DANCE STUDIO SKYHIGH ハロウィンWEEKはじまりはじまり今日は、う...調子が上がらなくても、19時から23時半まで なんやかんや4時間半ぐらい踊ってたら、みえて...2018/10/25 水曜日は、ストリートセッションの日だ今日は、胸のみで終了!気分が上がらない時は、無理せず理想の体になる為に今は、少しずつ筋肉...やってきました! 減量開始動画5連チャン 練習は、あまり鏡見ないでイメージでやってたんですが、鏡を見て、見えた動き...からの〜 背中アンド足トレ今週の仕上げ開始〜こんな感じもありやな!ALLSTYLE BATTLE MODE腕を撮ってますが、今日は、背中と胸いつもは胸からですが、今日は背中からはじめてみてます...<< 前ページ次ページ >>