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人は他人と関わらずして
生活することはできません
相手が変わってほしいと思い
相手を変えようとすると
人間関係はうまくいきません
今日は円満な人間関係を構築する
３つのコツについてお伝えします
①周りにあわせる
②苦手な人とつきあわない
③悩みはひとりで抱え込まない
【解説】
①周りにあわせる
心地よく会話ができる相手とは
円滑な人間関係を築きやすいので
相手が話しやすいような
雰囲気作りを工夫することです
「この人とだったらまた話したい」
と思ってもらえるような快適な
状況を作り相手に
好印象を与えることです
それには
相手が話すスピードやリズムを察知し
最適な話し方を心がけることが大事です
コツとして
・相手の話に共感する
・相手と同じ言葉や表現を使う
・相槌を入れてしっかりと
話を聞いている姿勢を示す
・身振り手振りをマネる
②苦手な人とつきあわない
無理をしてまで苦手な人と
親密になろうとする必要はありません
それは
苦手な人と仲良くなろうとすると
心に強い負荷がかかるためです
苦手な相手と仕事上
つき合わなければいけないときには
相手を避けるようなことはせずに
仕事と割り切って接することです
必要な時だけ
コミュニケーションを取ることで
ストレスを最低限に抑えられます
そして相手との壁も必要以上に
厚くならずにすみます
③悩みはひとりで抱え込まない
ひとりで解決するのが
難しい問題があるなら
誰かに悩みを相談して
解決の糸口を探すことも大切です
職場で相談しにくい内容の場合は
家族に客観的意見をもらうことです
アドバイスをもらうことで
自分では気がつかなかった
ものの見方や考え方に気づけるため
スムーズな問題解決に
つながりストレスも軽減できます
ストレスを溜め込んでいると
健康を損ねる恐れがあるため
ストレスが溜まる前に
早めに解消することです
円滑な人間関係を築くためには
自分の本音よりも周りの意見を
優先させることが大事です
じょうずに他者と交流していくことで
心にゆとりが持てるようになり
良好な関係を築きやすくなります
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