こんにちは。
ここのところ、室温が23度前後あり、温かいです。
今朝はちょっと寒いなと思ったのだけどそれでも20度。
もうすぐ11月ですが、こんなもんだったっけ？
昨日はそういえば天気予報（テレビの）は見ておらず、ネットで週間予報を見た限りでは晴マークばかりだったと思うのだけど、夜中、雨の音で起きて、朝までずっと降ってたな。。
昨日は友達が私の最寄まで来てくれて（ありがとう！）もはや私の定番となった穴場のお店でランチしました。
駅の改札で待ち合わせをしたのだけど、
ここで私にとっての一大チャレンジ。
手術後、初めて「松葉杖を持たずに歩いてみよう」と。
その辺までなら松葉杖を持たずに歩きますが、かなりの距離が見込まれるときは、必ず所持していたのだけど。
天気も良いし、意気揚々と出たものの、途中で怖くなって足がすくんでしまい、、（吊り橋わたってるみたいな感じ）
心臓がバクバクしてしまったので、松葉杖を取りに家に戻ろうか、悩んだのだけど、、結構な距離を来てしまったので、このまま行くことに。
なんというか、足の機能としては歩けるのだけど、精神的に怖くて。自分の足に突っかかって転びそうになることもあるし、段差なども怖く。。ただの平坦な道なら楽勝なのですけどね。。まだ階段は難しいし、下り坂もなかなか楽ではありません。。
結果、友達へのお土産を買いたくて、お気に入りのパン屋さんに寄るべく、ものすごい遠回りをして結構な距離を歩いたのだけど、無事に、約束の時間までにたどり着くことができました。
なんと、１時間も歩いた。
お気に入りのお店のランチ。
夏に食べたランチメニューは、秋メニューに変わっていて、これはボロネーゼのドリアなのですが。
夏に食べたキノコとホタテのドリア（キノコとエビだったかも？）のほうが秋っぽいような？
ケーキもいただきまして、、涼しくなってきたこの季節、私はチョコを欲しています。
結局、、行きの駅までの道のりは、かなりびくびくだったのですが、帰りはけっこう慣れて、行きよりはスムーズに歩けたように思います。
が、”慣れ”がいちばん危ないので、一歩一歩意識しながら。
友人からお土産いただいた。八つ橋の西尾さんでこんなのもあるんだ～美味しそう。
あんバターのデニッシュとクロワッサン。友人へのお土産買うついでに自分に買ったもの。カロリー高いものは美味しい。
先週できるようになったこと、チャレンジは、
（週末の松葉杖OFFに加え）
先々週は通常通勤は５日中１日しかしなかったのだけど（それでもチャレンジだった）
先週は、５日中４日は、朝５時５０分に出て夜７時半に帰宅する生活ができた！
こうしてじょじょに回復に向かっているのがうれしい。
ただ、悩みどころなのは、通勤時にいつから松葉杖なしで行くか。
というのは、ちょっと長めに乗るバスに座るために、一本見送って先頭に並んで乗り込む、ということをしているのだけど、
この時間、毎日ではないのだけど、時々、杖をついたおばあさんが、席が埋まってから乗ってくるんですよね。。
それで、手術前には、何度も私は席をおばあさんに譲っております。
が、電車を降りた後、速足でバスに向かえない今、わざわざ、早い時間の電車に乗るために以前より20分も早く出て、
バスを一本見送る形で、以前と同じバスに先頭で乗り込む作戦をとっている。
そこに、あの杖のおばあさんが乗ってきたらどうしよう。
私が松葉杖を持ってなかったら足が悪いなんてわからないし、なぜ席を譲ってくれないんだ？っておばあさん思うよね。。
と思うと、もうしばらく松葉杖は携帯していたいと思ってしまう。
膝回りは、ようやく硬いこぶのようなものが取れてきた感じで（硬かったのは水が入ってる袋とのこと）
写真だとわからないが、直に見ると、左ひざは先がとがっているのに右は平坦というか丸いというか、まだちょっと左右で差がある。
先週、象のようだった足は、たくさん歩いた後でもむくまなくなった。写真だと右のほうが太く見えるが、実際気になるほどは左右変わりがない。
いままで、徹底して健康的な食事だけを摂っていたが、
若干崩れてきている。
千葉の友人が送ってくれたピーナッツバター、山もりのパン。
今朝は和食にしました。厚焼き玉子には大葉とチーズを巻き込んだ。
引き続き、しっかり栄養を摂って、体の中から回復させていくことに意識を向ける。
ではではまた