前々回、前回からの続きです
不調を改善するために、いろんなことをやりました。
元々、食事には気をつけている私なので、それを継続しながら思い当たるサプリを盛っていきました。
抗炎症・抗酸化
粘膜強化
神経伝達物質
エネルギー
腸や副腎へのアプローチ
サプリではないけれど、血糖コントロール
この辺かな。
筋肉が落ちていたのと、パソコンやSNSで首かたが大変こちこちになっていて、運動や首へのセルフケアを取り入れました。
最近学び始めた自然療法からアロマテラピー。
漢方
整体
でもでも、なかなか、副鼻腔炎からの後鼻漏が取れませんでした。
ある日、なんとなく実家に電話して、なんとなく「副鼻腔炎になっちゃって〜〜」みたいに、かるーく言ってみたら、母親も副鼻腔炎らしき（特定できない）ものと戦っていた。
その会話の中で、私が病院の薬を飲んでいないことが母親に伝わって、「ちゃんと薬飲まないかんわ！』←名古屋弁
と。
そう、私は病院が嫌い。薬が嫌いなのです。
今までまともな西洋医に出会ったことがなく、薬が効いたと実感したこともなく。
いや、実際まともな人はいたと思うし、薬も効いていたはず。
私が、自分やコムスメの通院での経験から、そんなふうに思い込むようになっただけ。
で、薬を飲むようにしたんですね。
抗生剤は、最初の３週間きちんと飲んだけれど変化なしだったので、次出された時に自己判断でやめましたが、あとの薬は何にも飲んでいなくてゴッソリと残っていたのです。
それを毎日きちんと飲み始めたら、症状が軽くなっていきました。
極め付けに、慢性上咽頭炎治療の塩化亜鉛擦過療法（EAT療法またはBスポット治療）を受けたら、3日後、かなり良くなりました。
病院を信用してなかったんですが、母親の言葉から、ちゃんと病院に行こうって思って。
そしたら、結果的に回復のトドメを刺したのは、西洋医学だった。。。
私は、お医者さんを信用していなかった。
どのお医者さんにも、信頼を寄せていなかった。
あまり期待すぎるのも良くないが、信頼のエネルギーって、実は絶大じゃないのかな。
周りの人への信頼、感謝
家族への信頼、感謝
子供への信頼、感謝
そして、いつかは良くなる、自分への信頼感も欠けていた。
ここら辺の、信頼の感情なんかも、実は自律神経と関連している。
信頼のエネルギーを発動させていくためには、副交感神経を優位にする必要があるんじゃないかな。
そのためには、血糖コントロールとも繋がっていく。。
後鼻漏が良くなったことで、パニック・不安症・不眠などの精神症状は、今のところ落ち着いています。
油断しないように、栄養や運動は継続して、ストレス溜めないように、自分優先で過ごして行こうと思っています。
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