みなさま、こんにちは
いよいよ梅雨も本番になりそうですね。
あと2,3日研修でお休みさせて頂きます。ご迷惑おかけし申し訳ございません。
なので近況報告upします！！
なぜYogaをはじめたのでしょう…
40代目前に生活習慣を改めようと思った事と
アロマセラピー実践する中で、ワタシにとってなくてはならないスキルだと感じたから。
トリートメントやエステ、食事、サプリ。
外から取り入れる有効な物たち。
それとともに、ワタシ自身を含めて、
「やはり大切なのは本体。自分自身が動くことこそが本来の健やかさや美しさを保つ鍵」
そんなふうに思います。
たとえば
何かの目標があってマラソンをはじめるとして
本やコーチにフォームなどを教わり、ウエアをそろえ、走る道をきめました。
でも走る事を習慣にしなくては、目標にいたらないですよね。
そして習慣にするためには意志、決意といったメンタル的な事が決め手になると思います。
YogaもAromatherapyと共通して心身のバランスを整えてくれ
人それぞれの感受性にまかせて感じたり、体をうごかす事ができます。
比較的どなたでも、どこでも、道具もとくになくて、
体が硬くても、いや硬い方が感動を得やすいかもしれません！！ワタシはまさにそれです。
心地よいから続けやすいと思います
そして、何千年という歳月
人々の心身のあり方によりそってきているというおどろき。
たまに痛気持ちよいというカンジのアサナ（ポーズ）に出会いますが、そんな時は
数千年前のヒトたちに
「フフフ、ちょっと痛いかな？？その部分にフォーカスして今の体を感じてみてね」
とでも言われているような気がします。
長くなりましたが
色々とかんじる事があって、今Yogaを勉強しています。
そしてAromatherapyとの素晴らしいマッチングを探求して行きたいと考えています。