こんにちは、Yukoです
３連休、いかがお過ごしですか？
さて、Rubyより 
駐輪に関するお願い 
があります
これまでRubyの前面道路に面した駐車スペースに駐輪されていた
メンバーさんもいらっしゃると思いますが、
９月１５日よりそのスペースへの駐輪はできなくなりました
本来Rubyの大家さんの駐車スペースだったところを
大家さんのご好意により駐輪を許容していただいていましたが
このたび別の方がその駐車スペースを使用されることになりました
なので…
自転車でスタジオへお越しの場合
スタジオ入口付近の空きスペースかスロープへの駐輪を
お願いいたします
狭い場所ですが、なにとぞご理解の上ご協力をお願いします
今日も良い１日を
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岩盤ホットヨガスタジオ
Ruby Hot Yoga & Relaxation
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こんばんは、Yukoです
突然ですが、みなさま！
今日が何の日かご存知ですか？
ジャジャ～ン
実はっ！RubyのBirthdayです
そうなんです、Rubyは昨年の９月１３日にOPENいたしました
無事に１歳の誕生日を迎えたというわけです
今日クラスに来てくださったメンバーさんとお話ししましたが
「え～っ！まだ１年？なんかすごい前からある気がする～～～
みなさん言ってくださいました
私たちインストラクターも
すっご～～～い前からここにいる気がしていますが
まだまだ１年なんです
こうして無事に一周年を迎えられ
日々みなさまと一緒にヨガを楽しむことができるのも
通ってくださるメンバーのみなさまのおかげと感謝しています
これからもより良いクラス作りを目指し
皆様の心と身体が喜ぶヨガを提供できるよう
インストラクター一同精進していきたいと思いますので
どうぞ末永くよろしくお願い申し上げます
私にとっても記念すべき今日の日に…
“The secret of health for both mind and body is not to mourn for the past, worry about the future, or anticipate troubles, but to live in the present moment wisely and earnestly.” – Buddha
心と体を健全に保つには…過去を悔やまず、未来を憂わず、懸命に今を生きなさい
このブッダさんの言葉を胸に
また明日からの一歩を踏み出そうと思います
ＯＭ shanti
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岩盤ホットヨガスタジオ
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こんにちは、Yukoです
相変わらず残暑が厳しいですね～
みなさま、お元気ですか？
さて、登場以来ご好評をいただいているアロマ骨盤調整ヨガ
Masumiが担当しているクラスですが
私も「毎回受けた～い！」と密かに狙っているクラスです
前半、肩甲骨周りのストレッチ、股関節周りのストレッチ
が入りますよね
人間の足の長さって左右でけっこう違ったりするものですが
まずは右側をストレッチすると右足が左足より伸びる
そして左側もストレッチすると左右の足の長さが揃う
こんなことを実感しています
正確に長さを図るわけではないですが体感できると思います
Masumiが時々私の足の長さをチェックしてニヤニヤしてたりもします（笑）
今や本屋さんに行くと骨盤矯正系の本はてんこ盛り
股関節ストレッチの重要性が叫ばれてますよね
スタートした頃は股関節から足をぐるぐる回すのは意外と大変
と
参加された皆さんがおっしゃってましたが
慣れてきた皆さんの足はかなりぐるんぐるんと回るようになり…
隣の人とぶつかりそう～～～～～
ということで
９月よりアロマ骨盤調整のクラスは定員６名となりました
思い切りグルグルできます（笑）
クラス数を増やしておりますがご希望日はお早めにご予約くださいませ
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こんにちは～、Yukoです
早いもので８月も今日でおしまいですね
さかのぼることウン十年前…
宿題に出された夏休みの絵日記
を
８月３１日に１日で仕上げる
私はそんなキリギリス的小学生でした４０日分きつかった
さて、明日から９月
９月と言えばヨガ界（？）では有名なヨガフェスタが毎年開催されます
今年で９回目を迎えるとのことで、年々規模が大きくなっているようです
今年は９月２１日（金）～９月２３日（日）
会場はパシフィコ横浜です
詳細の載っている公式サイトはコチラ
ヨガフェスタって何？ってことですが
国内外の有名講師による様々な流派のヨガクラスが受けられたり
食や健康に関するレクチャーがあったり
ヨガミュージックのライブ演奏があったり
ヨガブランドの数々が集まるエリアでウエアやグッズが買えたり
ヨガに関するいろんな出会いが集結した一大イベントですね
私も何回か行きましたが、思った以上に日本全国からヨガ好きの
皆さんが集まっていてビックリ
最寄りの「みなとみらい」駅からはマットを肩にかけた人々がずら～っと
会場目指して歩いていました
大きなクラスになると１５０人がぎっしり並んで
太陽礼拝
とか
Rubyの何倍の人数でしょう？？？（笑）
イケメンヨギーを何人もひきつれた有名な先生のクラスでは
イケメンに釘付けになりポーズを忘れそうに…はなりませんが
楽しかったです
すでに予約の取れないクラスもあるようですが
芝生の上
では無料で参加できるヨガクラスもありますし
海外のかわいいウエアをお買い物したりもできますし
渋谷から１本なので、興味のある方は足を延ばしてみてくださいね
私たちRubyのインストラクターも興味津々
今年はTakakoが３日間
足を運び
海外の人気講師のクラスを受けるそうなので
帰ってきたら、どんなだったか聞いてみてください
Rubyではお留守番インストラクターがいつも通り（笑）
少人数クラスを心をこめてお届けします
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こんにちは、Yukoです
雨
降りませんね～
ゲリラ豪雨も困りますが、カラッカラの地面で街路樹もかわいそう
さて、遅くなりましたが9月30日（日）までのスケジュール を
ホームページにアップしました
若干時間変更のあるクラスもありますので、ご確認の上ご予約ください
9月より新クラス「ストレッチヨガ」（担当：Ryoko)が登場いたします
ストレッチとは「筋肉を伸ばすこと」です。
固くこわばった筋肉をほぐして血行を良くし、
精神的にも肉体的にもリラックスしていきます。
合わせて体幹を意識しながらそのバランスを整えていきます。
といった内容になっていますので、ヨガ初心者の方も安心して受けて
いただけます
また、パソコン仕事で肩こりが気になる方もぜひ受けてみてくださいね
ご予約お待ちしています
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