こんにちは、Yukoです
相変わらず残暑が厳しいですね～
みなさま、お元気ですか？
さて、登場以来ご好評をいただいているアロマ骨盤調整ヨガ
Masumiが担当しているクラスですが
私も「毎回受けた～い！」と密かに狙っているクラスです
前半、肩甲骨周りのストレッチ、股関節周りのストレッチ
が入りますよね
人間の足の長さって左右でけっこう違ったりするものですが
まずは右側をストレッチすると右足が左足より伸びる
そして左側もストレッチすると左右の足の長さが揃う
こんなことを実感しています
正確に長さを図るわけではないですが体感できると思います
Masumiが時々私の足の長さをチェックしてニヤニヤしてたりもします（笑）
今や本屋さんに行くと骨盤矯正系の本はてんこ盛り
股関節ストレッチの重要性が叫ばれてますよね
スタートした頃は股関節から足をぐるぐる回すのは意外と大変
と
参加された皆さんがおっしゃってましたが
慣れてきた皆さんの足はかなりぐるんぐるんと回るようになり…
隣の人とぶつかりそう～～～～～
ということで
９月よりアロマ骨盤調整のクラスは定員６名となりました
思い切りグルグルできます（笑）
クラス数を増やしておりますがご希望日はお早めにご予約くださいませ
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岩盤ホットヨガスタジオ
Ruby Hot Yoga & Relaxation
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