リフレクソロジー受けました！

こんばんは、Yukoです

だいぶ涼しくなってきてスタジオのぬくぬくほかほかが

心地よい季節になってきましたが

週末に近づいてくる台風の進路が気がかりですね

今日はRubyのリラクゼーションルームで足裏リフレクソロジーを

受けました

ベルガモットの香りが好きと言ったら

Yukiさんがオイルをブレンドしてくれてとても良い香り

リフレクソロジーは半年ぶりくらいだったのですが

膝下を丁寧にトリートメントしてもらいとても気持ち良かったです

足裏には全身の反射区があるので

悪いところや疲れが溜まっているところはゴリゴリしたり

痛みを感じたりすることもあるらしいですが

Yukiさん曰く

「Yukoさん、めっちゃ健康体一つくらい悪いところをみつけようと

したけどないのよ…」って

これ、喜んでいいコーナー

始める前に「どこが疲れてる？」と聞かれ「全身ですっ」

と思いっきり答えたのに（笑）

これだけ毎日汗をかく仕事をしていても足がむくむこともあります

リフレを受けた後は足が軽くなり

スタンディングボウポーズでどこまでも蹴れそうで～す！

そうそう、お気づきのメンバーさんもいらっしゃるかと思いますが

Rubyのリラクゼーションルームは最近リニューアルしたんですよ

テーマはバリ風

少しでもリラックスしていただけるよう落ち着いたブラウンを基調に

がんばってみました

中はこんな感じ

以前は都会でＯＬさんしていた私ですが（笑）

今はほとんど下高井戸から出ていないので

私の唯一の’都会’である吉祥寺でアジアンなお店を巡って集めました

私とＴａｋａｋｏの手作りですがいかがでしょう？

お気に入りはこの壁にかけたバティックです

バリの風を感じていただけるといいのですが…

リラクゼーションメニューもホームページからご予約いただけるように

なりましたので

皆様のご利用をお待ちしております

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　岩盤ホットヨガスタジオ

　Ruby Hot Yoga & Relaxation

　ホームページはこちら↓↓↓

　http://www.rubyhotyoga.com/

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10月のチケット有効期限について

こんにちは、Yukoです

前回のブログでお知らせした10月のチケット有効期限について

詳細をホームページにアップしましたので

こちらでも告知させていただきます

Yuko、Takako2名の渡米に伴いまして

10月12日（金）～23日（火）の期間、休館日を含めてクラス数が通常より

少なくなります

また、バーカンメソッドのクラスは休講とさせていただくことになります

つきましては、以下に該当する回数券の有効期限を延長させていただきます

お手持ちの回数券の有効期限が10月12日～23日のもの
お手持ちの回数券の有効期限が10月12日～23日の期間を

　　　含むもの
10月23日までにお買い上げになる回数券

上記の回数券の有効期限を、５回券・１０回券ともに２週間延長とさせていただきます

お手持ちの回数券の期限をご確認いただきご不明な点等ございましたらお問い合わせください

【 ５回券の場合 】 ご購入日が8月13日以降の回数券

【１０回券の場合】 ご購入日が7月13日以降の回数券

が対象となりますね

（10月11日までに期限の切れる回数券の期限延長はいたしかねますのでご了承ください）

先日メンバーさんからも質問されましたが

バーカンメソッドのインストラクターは最低２年に１回はJimmyの元で

トレーニングを受けることが義務付けられているのです

シーケンスはより良い内容を目指して随時Jimmyによって

更新されることもありますし

またティーチングのブラッシュアップのためでもあります

今回私たちがこのトレーニングに参加することにより

現在のバーカンメソッド・レギュラークラス（Level １）に変更があれば

リニューアルすることとなり

また、新しく別バージョンのヴィンヤサのクラスが登場することに

なる予定です

しばらくバーカンのクラスがなくてさびしいと言ってくださった

メンバーさんの言葉をとても嬉しく思い

その言葉を励みにトレーニングをがんばってきますので

ご迷惑をおかけいたしますが、今後ともよろしくお願いいたします

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10月のスケジュールをアップしました

こんにちは、Yukoです

「暑さ寒さも彼岸まで」って言った昔の人、すごすぎませんか

先週までの残暑はどこへやら…

すっかり秋の空気ですね

ホットヨガで暑さにはめっぽう強くなった私

この夏も家のエアコンは使わずに過ごしましたが寒いのはイヤ～

すでにいつホットカーペットをセットしようか思案中です

「だからYukoのクラスは暑いんだ」って

入れた予約をキャンセルしないでくださいね～（笑）

さて、10月のスケジュールをホームページにアップしました

スタジオ内には掲示させていただいておりますが

10月は13日～23日まで私YukoとTakakoがトレーニングのため

渡米いたします

休館日を含めましてこの期間はクラス数も少なくなりますし

特にバーカンメソッドのクラスができなくなります

お留守番のインストラクターができる限りのクラスをしてくれますが

皆様にはご迷惑をおかけすることをお詫び申し上げます

尚、この期間に期限の切れるチケット及びこの期間を含むチケット

に関しましては、期限延長の配慮をさせていただくつもりです

詳細は数日中にホームページ及びこちらのブログにて告知させて

いただきますので今しばらくお待ちくださいませm(_ _ )m

Takakoと私、またフロリダでボスのJimmyにしぼられてきます

遊び？ほとんどなしです！ホントに

今回のトレーニングは≪Ｌｅｖｅｌ　2-3≫というもので１週間ですが

なんせ地球の裏側

往復に時間がかかり、トンボ帰りでもこんな日程です

帰ってきたあかつきには

おそらく日本では他のスタジオにない

バーカンメソッド　ホットヴィンヤサ90分

を皆様にお届けしたいと思っていますので

どうぞ楽しみにしていてくださいね

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パークヨガに行ってきました！

こんばんは、Yukoです

昨日の休館日、東京ミッドタウンのパークヨガに行ってきました

月明かりの下でヨガ…

のつもりが曇っていて月は見えませんでしたが

心地よい秋風の中、芝生の上での外ヨガは気持ちよかったです

がしかし…内容はけっこうハードでした～～～

インストラクターはスダカー・ディーナンという香港拠点の先生

「ディーサンヨガ」の創始者で、今香港で一番予約の取れないマスター

と言われています

そこそこキツイかな？とはちらっと思ってましたが

パークヨガだしな～と行ったら、想定外のキツサ

ポーズは流れる流れる！休みなし

よつんばいとかダウンドッグとかも両手足のうち１本は必ず浮いてる

状態

フラットじゃない芝生の上の片足立ちもなかなかこれが

筋力、バランス力、柔軟性をすべて要求される流れ

四苦八苦しながら、パークヨガということを忘れてひたすら集中できて

そこがとても楽しかったです

最後のシャバーサナで都心の空に星を２つ発見できました

一緒にいたMasumiとRyokoはＵＦＯ見たそうです

ホントかな～～～（笑）

今年のパークヨガは昨日で終わりだそうですが

来年またゴールデンウィークあたりに開催予定だそうなので

みなさんもぜひ足を運んでみてくださいね

無料です

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明日9月20日（木）は休館日です

こんばんは～、Yukoです

今夜はいくらか涼しく感じますね

さて明日、9月20日（木）は休館日となっておりますので

お間違えのないようお願いいたしますm(_ _ )m

お問合せ・体験レッスン申し込みのお電話は21日以降でお願いします

今Rubyでは、Obagiという化粧品のサンプルセットをお配りしています

ロート製薬から新たに誕生するシリーズらしいです

夏の疲れが溜まったお肌へ…

ホットヨガで代謝の上がったお肌にぜひお試しくださいませ～

明日の休館日は

東京ミッドタウンで開催されるパークヨガに行ってきます

久しぶりの外ヨガ、楽しみです

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