こんばんは、Yukoです
昨日の休館日、東京ミッドタウンのパークヨガに行ってきました
月明かりの下でヨガ…
のつもりが曇っていて月は見えませんでしたが
心地よい秋風の中、芝生の上での外ヨガは気持ちよかったです
がしかし…内容はけっこうハードでした～～～
インストラクターはスダカー・ディーナンという香港拠点の先生
「ディーサンヨガ」の創始者で、今香港で一番予約の取れないマスター
と言われています
そこそこキツイかな？とはちらっと思ってましたが
パークヨガだしな～と行ったら、想定外のキツサ
ポーズは流れる流れる！休みなし
よつんばいとかダウンドッグとかも両手足のうち１本は必ず浮いてる
状態
フラットじゃない芝生の上の片足立ちもなかなかこれが
筋力、バランス力、柔軟性をすべて要求される流れ
四苦八苦しながら、パークヨガということを忘れてひたすら集中できて
そこがとても楽しかったです
最後のシャバーサナで都心の空に星
を２つ発見できました
一緒にいたMasumiとRyokoはＵＦＯ見たそうです
ホントかな～～～
（笑）
今年のパークヨガは昨日で終わりだそうですが
来年またゴールデンウィークあたりに開催予定だそうなので
みなさんもぜひ足を運んでみてくださいね
無料です
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岩盤ホットヨガスタジオ
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