深イイ話

こんにちは、Yukoです

気付けば１月も今日で終わり

春の足音もすこ～～～～しずつ近づいてくるようです

今朝、テレビを見ていたら

モノマネ芸人のコロッケさんのインタビューをやってました

年間300ステージをこなすという彼の公演は

とても楽しいものらしいのですが

彼の優しい人柄がにじみ出ているインタビューで

朝から感動しました

コロッケさんがお母さんから教えられたという「あおいくま」

青い熊？と思ったら全然違いました

あ　あせらない

お　おこらない

い　いばらない

く　 くさらない

ま　まけない

お母さんから、こう生きなさいっていう人生の指針

そしてコロッケさんの一言は

「相手が一番、自分が二番」

なんだか心にズシンとくる朝でした

あ～、こんな大人になりたいと思いました

じゅ～～～ぶんに大人すぎる私ですが・・・・・・

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　岩盤ホットヨガスタジオ

　Ruby Hot Yoga & Relaxation

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　http://www.rubyhotyoga.com/

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2月のスケジュールをアップしました

こんにちは、Yukoです

寒い日が続きますね

今季一番の寒波到来って…

もう何度も聞いている気がしますが、気のせい

さて、２月のスケジュールをホームページにアップしましたので

ご確認ください

このところ週末のクラス、平日の最終クラスは定員になることが多く

ご迷惑をおかけしておりますm(_ _ )m

ご希望のクラスはお早めにご予約ください

そして、キャンセルもけっこう出ておりますので

「今日行こうかな～」と思いたった方は

Webが満席表示でもお気軽にお電話くださいね

明日27日（日）はいよいよ

YOGAWEAR & GOODS　WINTER　パワーセールです

スタジオにフライヤーを置いてありますが

半期に一度のヨガ関連グッズのセールとなります

私は行きたいと思いつつ、行ったことがないのですが

人気ブランドのウエアや小物がお値打ち価格で

販売されるそうですよ

2013年1月27日（日）　11：00～17：00

場所は市ヶ谷の燕スタジオというところです

詳しくはこちら

Rubyも一応、協賛スタジオになっていますので

（といっても、たいしたことはしていない）

お時間のある方はぜひ行ってみてくださいませ

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明日1月24日（木）は休館日です

こんにちは～、Yukoです

明日、1月24日（木）は休館日となっておりますので

お間違えのないようお願いいたしますm(_ _ )m

お問合せ・体験レッスン申し込みのお電話は25日以降でお願いします

明日はまた雪かも？？？の予報が出ているようですね

まさか先日のような大雪はない気がしますが…

交通の混乱などがありませんように！

それではまた、マットの上でお待ちしています

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スコップゲット！

こんにちは、Yukoです

今週は大雪で始まり、ツルンツルンツルンのまま木曜日に

なりました

皆さん、お怪我などありませんか？

Rubyのスタジオ前もスロープになっているので

デッキブラシでこすってみたり

岩盤洗う時の水切りゴムを登場させてみたり

雪かきには四苦八苦

雪かき用のスコップはもうどこも品切れと聞いていたのですが

ジャジャ～～～ン

本日、見事にゲットしました

ヨガの練習に行った荻窪の駅前の金物屋さんで

最後の１本を買えました

大きなバッグ＆ヨガマットを肩に担ぎ

さらにこのスコップを持ったまま

中央線→井の頭線→京王線です（笑）

これ持って電車かぁ～～～と言ったら

金物屋のおじさんが

「今どき貴重品みんな欲しがってんだから自慢になるよ」

って～

えっちらおっちら帰ってきて下高井戸を歩いていたら

「す、すみません！そのスコップ、どこで売ってましたか？」

と、見知らぬ人に声をかけられました

「あ、これ、荻窪から買ってきました」

と、たしかに自慢げに答えてみました（笑）

これでもう、いつまた雪が降っても安心です

来週また天気予報に雪マークがついてますね

まだまだ凍っているところも多いので

皆さんも足元に気を付けてくださいね

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ヨガスートラ

こんにちは、Yukoです

お正月明けの１週間を乗り切った皆さんは

明日から３連休ですね

月曜日、成人の日は東京でも雪が降るかも？らしいです

さて、皆さんはヨガスートラって聞いたことありますか？

いつも能天気な私のブログ記事

今日はちょっとアカデミックにヨガ哲学に触れてみましょう～

こんな私もヨガのトレーニングに行ったときは

ヨガの歴史やアナトミー（解剖学）とともにヨガ哲学なんてものも

叩き込まれました…しかも英語で

なにかと出てくるサンスクリッド語（古代インドの言葉）を辞書で英語へ

それをまた日本語へ変換ですから脳みそ爆発寸前でしたけど…

ヨガスートラというのはパタンジャリというサンスクリッド文法学者が

書いた格言集です

紀元前２世紀頃のことですからずいぶんと古い話ではあります

このヨガスートラは初めてヨガの教えを系統立てて書かれたもの

ということになっています

スートラとは縫い目とか糸という意味で

ヤシの葉っぱの上に書かれたものを糸で繋いだから

こう呼ばれたらしいです

内容は様々なヨガの状況についてですが、日本語にすると

・意識の変化

・超常的な力（成就や悟り）

・八戒（有名なThe Eight Limb Path）

・ヨガの最終段階（解放）

などです

難しいことは私もまだまだ理解できていませんが

このヨガスートラには１９５の格言が書かれていて

その中で一番有名な格言が

Yogash Citta Vritti Nirodhah

という格言で、英語に訳すと

Yoga ceases the whirls of the mind

日本語にしてみると

ヨガは心の動きを止める

要するに、ヨガをすることでざわついた気持ちを静め

心の平静を取り戻せる

といった意味でしょうか…

たしかに、ちょっと嫌なことがあったり

悩んだり迷ったりしたときに

頭をからっぽにしてヨガをすることで

気持ちが落ち着くことってありますよね

ヨガをする目的は人それぞれで

身体を動かすことが目的の人もリラックス目的の人も

１００人いたら１００通りのヨガがあると思います

私もこれまでいろ～～～んな目的でヨガをする日が

ありましたが

でもなんとなく

今「ヨガって何？」と聞かれたら

心の平静を取り戻すもの

と答えたい気持ちです

新年が始まって、なんとなく慌ただしい日常を感じたら

頭からっぽヨガもいいかもしれません

ではまた、スタジオで

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