こんにちは、Yukoです
お正月明けの１週間を乗り切った皆さんは
明日から３連休ですね
月曜日、成人の日は東京でも雪
が降るかも？らしいです
さて、皆さんはヨガスートラって聞いたことありますか？
いつも能天気な私のブログ記事
今日はちょっとアカデミックにヨガ哲学に触れてみましょう～
こんな私もヨガのトレーニングに行ったときは
ヨガの歴史やアナトミー（解剖学）とともにヨガ哲学なんてものも
叩き込まれました…しかも英語で
なにかと出てくるサンスクリッド語（古代インドの言葉）を辞書で英語へ
それをまた日本語へ変換ですから脳みそ爆発寸前
でしたけど…
ヨガスートラというのはパタンジャリというサンスクリッド文法学者が
書いた格言集です
紀元前２世紀頃のことですからずいぶんと古い話ではあります
このヨガスートラは初めてヨガの教えを系統立てて書かれたもの
ということになっています
スートラとは縫い目とか糸という意味で
ヤシの葉っぱ
の上に書かれたものを糸で繋いだから
こう呼ばれたらしいです
内容は様々なヨガの状況についてですが、日本語にすると
・意識の変化
・超常的な力（成就や悟り）
・八戒（有名なThe Eight Limb Path）
・ヨガの最終段階（解放）
などです
難しいことは私もまだまだ理解できていませんが
このヨガスートラには１９５の格言が書かれていて
その中で一番有名な格言が
Yogash Citta Vritti Nirodhah
という格言で、英語に訳すと
Yoga ceases the whirls of the mind
日本語にしてみると
ヨガは心の動きを止める
要するに、ヨガをすることでざわついた気持ちを静め
心の平静を取り戻せる
といった意味でしょうか…
たしかに、ちょっと嫌なことがあったり
悩んだり迷ったりしたときに
頭をからっぽにしてヨガをすることで
気持ちが落ち着くことってありますよね
ヨガをする目的は人それぞれで
身体を動かすことが目的の人もリラックス目的の人も
１００人いたら１００通りのヨガがあると思います
私もこれまでいろ～～～んな目的でヨガをする日が
ありましたが
でもなんとなく
今「ヨガって何？」と聞かれたら
心の平静を取り戻すもの
と答えたい気持ちです
新年が始まって、なんとなく慌ただしい日常を感じたら
頭からっぽヨガもいいかもしれません
ではまた、スタジオで
****************************************
岩盤ホットヨガスタジオ
Ruby Hot Yoga & Relaxation
ホームページはこちら↓↓↓
****************************************