沖縄に行ってきました

こんにちは、Yukoです

昨日までの３日間Rubyは夏休みをいただきまして

私は沖縄に行ってきました

心配していた台風も強力な助っ人のおかげで（？）

どこへやら…無事に飛行機も飛びました

今回私が受けに行ったのはヴァイクンタヨガというクラスで

沖縄拠点の坂東イッキ先生が作られたヨガなんです

最近は忙しくて、沖縄でもクラスをなかなかされないという

イッキ先生自らのクラスを受けることができてラッキーでした

ヴァイクンタヨガは私がいつも練習しているアイアンガーヨガを

ベースにしているので、ブロックやベルトなどのプロップス（補助具）を

多用して初心者にもとてもやさしいヨガです

今回も目からウロコがボロボロ

ナント！ぜいたくなことに生徒はたまたま３名だったので

終了後はヨガ哲学にも精通しているイッキ先生から

いろんなお話を伺うこともできて

那覇まで飛んで行った甲斐がありました

沖縄まで行ってYOGA以外は？と聞かれるとこれが（笑）

今回レンタカーも借りなかったので那覇から動けず…

海も飛行機からと空港から見た程度です

とりあえずはモノレールで首里城には行きました！

沖縄には何度か行ってますが首里城は初めてです

お恥ずかしいことに守礼の門だけがあると思っていた私

広大な敷地に歴史的建造物てんこ盛りでビックリ

なかなかのパワースポットみたいです

こんな感じの重厚な門が多数

石段を登り那覇市街を一望できます

夏休みということで「舞への誘い」というイベントもありました

野外ステージみたいなところで琉球舞踊も楽しむことが

できました

徒歩で首里の町を散策したので小さな発見も

咲き乱れる南国の花たちや愛嬌のあるシーサーなど

こんな気楽な一人旅もいいですね

そして食べたのはイタリアンとお寿司（笑）

ご当地グルメには疎いのですが

今回見つけたイタリアンは安くておいしくて最高！でした

那覇へ行く方、お教えしますよ

そしてそして、昨日の午後東京に戻り

夜はケン先生のアシュタンガ

やはりフライデーサマーナイトヨガはずっとアシュタンガみたい

昨日はRubyのインストラクター集合

TakakoとRankoも一緒でした

私たち３人、以前一緒のスタジオでアシュタンガを練習していたので

とても懐かしかったです

こうして有意義に夏休み終了

今日からクラスがんばりま～す

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　岩盤ホットヨガスタジオ

　Ruby Hot Yoga & Relaxation

　ホームページはこちら↓↓↓

　http://www.rubyhotyoga.com/

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8月21日（水）～23日（金）は休館日です

こんにちは～、Yukoです

明日8月21日（水）～23日（金）は夏季休業

のため休館日となっておりますので

お間違えのないようお願いいたしますm(_ _ )m

お問合せ・体験レッスンお申し込みのお電話は８月２４日以降

でお願いします

暑い暑いと言いながらも風の気配や空の高さに秋を感じたり

しませんか？

秋は台風のシーズンでもあるわけですが…

１２号の動きが気になるところ

明日から３日間夏休みをいただきまして

私は南の方の島までYOGAのクラスを受けに（笑）

行くのですが

果たして飛行機は飛んでくれるのでしょうか

去年の函館に続いて引き返し条件付きフライトにならないよう

祈るばかりです

そんなに日頃の心がけが悪いのでしょうかねぇぇぇぇぇ

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新人インストラクターのデビュークラス

こんにちは、Yukoです

猛暑　が続く東京ですが皆さんお変わりないですか

昨日は落雷で京王線が長時間不通…

メンバーさんもインストラクターも大変でした

８月１７～３１日のスケジュールをホームページにアップして

ありますのでご確認ください

さて、ホームページにてお知らせしております

新人インストラクターのデビュークラスについてご案内いたします

８月２６日（月）よりバーカンメソッドの新人インストラクターRieが

Rubyでクラスを担当させていただきます

９月より正式にレギュラーでクラスを持つ予定ですが

８月中の下記４クラスにつきましてはデビュークラスとして

１レッスンにつき１，０００円で受講していただけます

チケットのご利用は不可となりますので

現金１，０００円の１回券でのご利用をお願いいたしますm(_ _ )m

【デビュークラス日程】
8月26日（月）14：00～15：10　バーカンメソッド・ビギナー★（70分）
8月28日（水）12：15～13：45　バーカンメソッド90★★（90分）
8月29日（木）17：30～18：40　バーカンメソッド・ビギナー★（70分）
8月30日（金）14：30～16：00　バーカンメソッド90★★（90分）

※WEB予約のサイトからご予約いただけます。

メンバーとしてRubyに通ってくれていたRieさんがトレーニングを受けて

とうとうインストラクターとしてデビューすることに…

なんだか私もドキドキします

がんばって練習を重ねていますが

最初はなめらかにしゃべれなかったり、左右間違ったり、

時間配分や温度管理が上手くなかったり

そんなこともあるかと思いますが

Takakoと私でできる限りのフォローをしていきますので

皆さまの応援をよろしくお願いいたしますm(_ _ )m

あ～、私もインストラクターとして初めてクラスを担当した日

懐かしいです

私の初クラスは代行でした

生徒さんは男性１名（笑）

いつも一緒に練習していたＫさんだったからちょっと安心でしたが

どんなふうに展開したかまったく覚えていません

きっとひどかったんじゃないかなぁ～

久しぶりにＫさんをに誘って聞いてみようと思います（笑）

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緑の冷やし中華

こんにちは、Yukoです

ついに猛暑復活ですね

アスファルトも燃えております～～～

こんな暑い日は冷やし中華や冷麺に走りますねっ

私はもともとラーメン大好きとかではないので

あまり興味がなかったのですが

おいしいと噂の「マルちゃん正麺」

新商品で冷やし中華が出ていたので買ってみました

たしかに、乾麺とは思えないくらいにコシがあって

おいしかったです

でもね…冷蔵庫にある野菜をテキトーに乗せたところ

キュウリ、モロッコインゲン、ゴーヤ、オクラ、トマト

ほぼ緑の冷やし中華になってしまいました

ちなみにインストラクターMasumiのオススメは

冷やし中華についているタレは３分の１だけ使い

あとはオリーブオイルをかけて食べるそうです

さすがMasumiさん！冷やし中華もおしゃれですよね（笑）

ほとんど冷製パスタ！

あ、冷製パスタと言えば

下高井戸のバー「harry's」の冷製パスタには桃が入っていて感動

めちゃくちゃ美味しいカッペリーニでした

マスターは私の「お腹が空きました…」の一言で

私の食べたいものをばっちり作ってくれて素敵です

バーなのに（笑）

食欲がなくなる季節ですが

ちょっとの工夫でおいしく食べて

暑い夏を乗り切りましょう！

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ヨガフェスタ2013

こんにちは、Yukoです

今週はあつ～～～い夏が戻ってきそうな予感のする月曜日ですね

さて来月９月、今年で１０周年を迎えるヨガフェスタが開催されます

例年通り９月２１日（土）～９月２３日（月・祝）

会場はパシフィコ横浜です

詳細の載っている公式サイトはコチラ

ヨガフェスタとは？？？

昨年もご紹介したと思いますが、

国内外の有名講師による様々な流派のヨガクラスが受けられたり

ヨガミュージックのライブ演奏があったり、ダンスもあったり

ヨガブランドの数々が集まるエリアでウエアやグッズが買えたり

今年はキッズヨガ（子供にもっとヨガを！）の取り組みがあったり

ヨガに関するいろんな出会いが集結した一大イベントです

今年はさらに無料で受けられるクラスもたくさんあるみたいですし

ご家族で芝生の上のヨガを楽しんだりもできますよ

すでに予約の取れないクラスもいくつかあるようですが

まだまだ予約可能なクラスがたくさんあるので

興味のあるクラスにチャレンジしてみてはいかがですか？

Rubyではちょっと味わえない数十人でのヨガクラス

大きなエナジーを感じてみるのも楽しいと思います

私も興味のあるクラスがあるので

ひさ～しぶりに今年は参加しようと思います

ついさっき、予約しました（笑）

会場で見かけたら、声をかけてくださいね！

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