こんにちは、Yukoです
８月に入りましたが、東京の空はちょっと低い感じですね
全国的には大雨
だったり猛暑
だったり…
安定しないお天気ですね
昨日は久しぶりに大好きなケン先生のヨガを受けました
最近、ＩＹＣ（インターナショナルヨガセンター）の世田谷スタジオ
というのがＲｕｂｙから数分のところにできまして、
普段はティーチャートレーニングとか
特別なプライベートクラスをするスタジオとのことですが
この８月だけ毎週金曜日の夜に
フライデーサマーナイトヨガというクラスが開催されています
普段なかなか受けられないケンハラクマ先生のクラスが
ちょっと歩いたところで受けられるなんて夢みたい
というわけで
行ってきました～
初心者から上級者までと書いてあり
詳しい内容は知らずに受けたのですが…
始まってみたら、もろにアシュタンガのハーフプライマリー
じぇじぇじぇじぇじぇ～～～
昨日はよく私のクラスも受けてくださるＲｕｂｙのメンバーさん
Ａさんとご一緒したのですが
始まる前に「まさか、アシュタンガじゃないよね
」と
話していたのでビックリ！
そりゃ、アシュタンガの第一人者であるケン先生ですから
アシュタンガが始まっても不思議ではないのですが
金曜夜のゆる～～～い感じのヨガを勝手に想定していた私は
ジタバタでした
あ～～～、しばらくさぼっていて３か月ぶりのアシュタンガ
どうにか順番を思い出しながら四苦八苦
常温なのに終わってみればホットヨガやったの？というくらい
全身汗びっしょりでした
Ａさんに「大丈夫ですか？
」と心配されながら（笑）
びしょびしょのまま赤堤の夜道を帰りました
おかげさまで今日は激しく全身筋肉痛です…
でも、久々のケン先生のクラスはやはり楽しかったです
ケン先生のカウントの取り方が心地よく
最後のシャバーサナ＆リラックスポーズは本当に心と身体が
解放されるようでした
Ａさんと並んでアシュタンガというのもなかなかないことですが
楽しかったです
私のクラスを受けてくださるメンバーさんとは
クラスの中でエネルギーをシェアし
同じシンパシーを感じられるようなクラスにしたいと
いつも思っているのですが、
その方たちと一緒に受けるヨガも私は大好きで
なのでよくＲｕｂｙの他のインストラクターのクラスに乱入して
受けさせてもらってます
今回はＡさんと二人でジタバタしながら大好きなケン先生のクラス
夏の夜の思い出ができました
フライデーサマーナイトヨガ
今月中参加する予定ですが、次回もアシュタンガなのか
違うヨガなのか
楽しみです！
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岩盤ホットヨガスタジオ
Ruby Hot Yoga & Relaxation
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に会いに上野動物園まで行ってきました
タイム
もいるんだね～
」
生ビールとポテトフライ
メダカさんを買ってきました