こんにちは、Yukoです
このところ日中は少し暑いけれど朝晩は涼しいですね
ず～っとこういう気候がいいなぁ
と思いませんか？
ONE DAY MORE
さて、明日９月１３日はRubyのオープン記念日です
ちょうどまる２年になります
まだ２年、もう２年…
私にとってはもう２年
というくらいあっという間の日々でした
そして、想像もしなかった人生が明日やってくることもある
って実感する日々でした
ここまで無事にこられたのも通ってくださるメンバーさんのおかげです
皆さま、本当にいつもありがとうございます
また明日から
ヨガを身近に感じていただき、楽しんでいただけるクラス作りを目指して
インストラクター一同精進していきます
どうぞこれからもよろしくお願いいたします
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岩盤ホットヨガスタジオ
Ruby Hot Yoga & Relaxation
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こんにちは、Yukoです
９月１７日～３０日のスケジュールをホームページにアップして
ありますのでご確認ください
先日、自分の練習用ヨガマットを新たに購入しました
以前持ち歩いていた３ミリのマットはフロリダの知人宅に置いてきてしまい
アシュタンガの練習に使っている５ミリのマットがあるのですが
これが重いのなんの…
使いやすいけど３キロ近くあるので、持ち運びにはチョット
今月はヨガフェスタで横浜にも行くしなぁ～ということで
３ミリマットを買いました
マンドゥカというブランドのエコライト
使っている５ミリマットの３ミリバージョンです
３ミリとはいえ１．６キロほどあるので決して軽くはないのですが
マンドゥカのマットはグリップが効いて使いやすいのです
何色にしようか迷って、アサイという紫
またしても大好きな紫色です
私のヨガの先生が
マット１枚あれば生きていける
と言ったのを聞いて「まじ？
」と思いましたが
なんだかわかる気がするなぁ～（笑）
皆さんもお気に入りの一枚を持って
おうちで朝晩かる～くヨガするのもいいですよ
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こんにちは、Yukoです
今朝は激しい雷鳴
と雨が窓をたたきつける音で早くに
目が覚めました
落雷で京王線も止まってしまい通勤されるメンバーさんは
大変だったのではないでしょうか？
このところの猛暑、豪雨、竜巻、大きな地震もありましたね
なんだか怒っているような地球の様子に心までザワザワ…
特に何があったわけでもないのですが、
私も今週は少しばかり気の流れに滞りを感じていました
眠りたくない夜があったり
寝ているはずなのに意識だけが覚醒していたり
夢と現実の境目を漂うような明け方があったり
こんなフワフワした足元を粛正するには
力強い戦士のポーズでしょう
え？そこっ？？？って感じですか？（笑）
そうです、戦士のポーズ１番・２番・３番
力強くやってみました
ヨガのクラスを受けている間は脳の働きは止まります
無心でポーズを続けることで頭も心も解放されました
ちょっとスッキリ
そして、今日は新月です
心も体もリセットするにはちょうど良いタイミング
新しく何かを始めるにも良い日です
そうそう、２年ぶりというメンバーさんが来てくださって
ちょっと嬉しいです
ヨガには半月のポーズ、三日月のポーズってありますが
新月のポーズは？？？
ちょっと調べてみたけど見当たらず、
ゆっくりと身体を仰向けに横たえるシャバーサナ（屍のポーズ）
が新月にはぴったりみたいです
ちょうど今夜の私の最終クラスは「アロマ・スローフローヨガ」
他のクラスより最後のシャバーサナをゆっくりとって
リラックスするクラスです
マットの上でお待ちしています
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こんにちは、Yukoです
８月も終盤ですが、今日はまた暑さが戻ってきましたね
あ～、大変
絵日記まとめて書かなくちゃ！という
小学生の気持ち…私にはよ～～～～～くわかります
さて、以前こちらで「失踪事件 」について書いたメダカさんたち
今は元気で泳いでいます
買ってきたポンプのおかげで水交換もラクラク
スイスイと気持ちよさそうに泳ぐ姿はかわいいです
そして、な～～～んとメダカさんのベイビー誕生ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
なぜかメダカさんに詳しいYukiさん曰く
メダカさんは浮き草の根に卵を産むのだそうです
でも、生まれたてのベイビーは小さすぎて親に食べられてしまうので
白いプチプチのついた浮き草を見つけたら
別の入れ物に隔離しなさいって
毎日浮き草の根っこをチェックし続けた私（笑）
とうとう白いプチプチ浮き草を発見いたしまして
「ほんとにコレ」と思いながらも小さいバケツに隔離しました
数日後…
じーーーーーっとバケツを覗きこみましたが
見えない
というかぁ、老眼のためミクロの世界を肉眼ではちょっと
いやいや本当は私は近視なのでちゃんと小さいものは見えますが
日中はコンタクトをしているので遠くに視点が合っていて近くが…
と、どっちにしろ目はよくないのです
で、「Takakoさ～ん！この中見て！なんかいる？？？」
じーーーーーっとバケツを覗き込むTakako
いるっ
いるよっ
めっちゃちびっこ
めっちゃ小さいけどメダカの形したのが泳いでる～
まじぃ？というわけで
明るいカウンター下の蛍光灯のところにバケツを置いて
必至に覗き込むＴａｋａｋｏと私、そこにＲｙｏｋｏも加わって
見えた見えないの大騒ぎ
まさしく小学生レベルの盛り上がりでした（笑）
老眼（？）の私も明るいところでじーーーーーっと焦点を
合わせるとメダカさんのベイビーちゃんを見ることができるようになり
今では毎日３０分は眺めています
この写真で確認するのは不可能と思われますが
本当にちっちゃくて体調は１ミリくらい
糸のように細いからだに黒い目が二つ
めちゃくちゃかわいいです
そして日ごとにほんの少しずつ大きくなっている…気がします
大人のメダカさん用のエサも十分粒子は細かいのですが
それをさらに指で粉砕して片栗粉くらいにして振り入れたり
していますが
ベイビーちゃんたちが食べているのかは謎です
ちょっと親ばかっぽい（笑）
あ～あ、今小学生だったらメダカさんの観察日記を
感性豊かに、巧みな表現力で書ける気がするのになぁ～
メダカさんのベイビーちゃん、見たい方は声をかけてくださいね
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こんにちは、Yukoです
９月１日～１６日のスケジュールをホームページにアップして
ありますのでご確認ください
９月７日～１６日の期間中インストラクターのTakakoは研修のため
お休みさせていただきますm(_ _ )m
バーカンメソッドのクラスは私とRieで代行させていただきますが
その他のクラスは内容変更等もありますことをご了承ください
曜日・時間・内容などのクラス編成はできる限り固定化したい
と思っているのですが
インストラクターの都合等もあり、特に９月は通常と異なるクラスが
多くなっております
メンバーの皆さまにはご不便・ご迷惑をおかけいたしますが
クラスの開始時間等ご確認の上ご予約いただきますよう
よろしくお願い申し上げます
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