こんにちは、Yukoです
こちらでの告知が遅くなり申し訳ありませんm(_ _ )m
５月１８～３１日のスケジュールをホームページにアップして
ありますのでご確認ください
明日１７日よりMasumiによる新クラス
骨盤ビューティーヨガがスタートいたします
骨盤は体の美しさを左右する大切な部位です。
特に女性にとっては、毎月の月経、妊娠出産、産後と
さまざまに変化しています。
そんな生活の変化によって骨盤のゆるみが生じてきます。
このクラスでは呼吸で身体の緊張をほぐし、
骨盤底筋群を調整して緩んでいるところを引き締め、
体幹の強化につなげて正しい姿勢、美しい体をつくります。
●産後リカバリー
●産後、加齢による尿漏れの解消と予防
●体幹強化
●代謝を上げてダイエット効果を高めたい
このような目的をお持ちの方はもちろん、初心者の方も安心して
ご参加いただけます。
と言ったクラス内容となっておりますので
皆さまのご予約、お待ちしています
どんな感じ？とMasumiに聞いてみるとかなり体幹が鍛えられそうな
予感…
私もぜひ体験してみたいです
尚、こちらの骨盤ビューティーヨガは女性限定クラスとなりますので
申し訳ございませんが男性の方はご予約いただけません
あしからずご了承くださいませ
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岩盤ホットヨガスタジオ
Ruby Hot Yoga & Relaxation
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