おはようございます
ここ数日、家族の体調がすぐれなかったり
考え事をしていました
考え事とは・・・「やりくり
」のことです
主人の給料が3万円の減給になり
やりくりの厳しさはわかっていましたが
いきなり「赤」確定となり、かなり凹んでいます
もちろん、日々のやりくりは主人の給料のみが基本ルール
これまでも、1年間の半分は「春の税金ラッシュ」と位置づけ
貯金もできないのも割り切っていましたが・・・
「赤」はマズい
早急に立て直しが必要なのですが・・・
なんでこんなにお金がかかったのか
原因が特定できないんです・・・
ま、通常の生をしていたのなら単純に「お買いもの」のし過ぎ
しかありません・・・
なにもかもが値上っている現状では
光熱費は「節電・節ガス・節水」
お買いものは「回数」を減らし、食材をうまく使いまわし
食品ロスを出さない
これしかありません
これらの事が出来ていない
まだまだ、やれることがあるということです・・・ね
2023年2月第2週目・3週目のやりくり
2週目（2/1～2/8・8日間）
食費 19010円（ポイント払い：3198円）
テイクアウト 1560円
日用品 3326円
交際費 5000円
3週目（2/9～2/16・8日間）
食費 14759円
日用品 1596円
その他 1000円
寒いです
風も強くゴミ出しも大変です
雪が積もる地域のみなさま・・・尊敬です
さて、2023年2月のガス代の請求が来ました
「あと1円で・・・」って、家族は盛り上がっていましたけど
そういうことではありません
今月もすごく高いです
昨年より使用量が減っているのに
やっぱり請求額は約1500円も
上がりました
それに2月請求分から政府補助金が入ってこの値段です・・・
本来なら2月分も余裕の1万円越え
やれることはやっていますので
今はこれが精いっぱい
あとは、春になり暖かくなって
洗濯物を乾かすのに浴室乾燥機を使わなくなれば
また、グッと下がってくると思います
久しぶりに当たりました
餃子、食べたくなってきました
餃子大好きなんですよね～
早めに引き換えて来よう～っと
おはようございます
我が地域
本日、一部で入試が行われています
下の子の時はドキドキしましたね・・・
受験生のみなさん
無事に入試が終わりますように
毎日毎日、寒い日が続きます・・・
寒いのが超~苦手な自分には試練のような日ですが
今の住居に越してきてから我が家には暖房器具は床暖のみ
それも初めから備え付けられていたもの
その床暖は数回使ったのみ（越してきてすぐの時に1.2回のみ）
その後は使ったことがありません・・・
その理由は、ガス床暖で使うとガス代があがるので
使わないのもありますが
実は我が家は二重窓なので
今まで特に暖房器具を用意しようとは思いませんでした
クーラーも冷房のみだし・・・
どうしても寒いときは
服を1枚多めに着る、カーテンを閉めて冷気を遮る
家族がいるときはリビングに集合
（これ、結構暖かいですよね～）
それでも寒いときは、使い捨てカイロでしのぎます
でも、ここ数年は寒さも厳しさが増し
暖房器具が欲しいと思う事・・・たびたび
灯油も光熱費も高い
もうしばらく「人のぬくもり」でがんばる予定です
おはようございます
今日は天気が悪く、雨が降ったり止んだり・・・
こんな日は「ウインターブルー」の症状が出てしまいます
ウインタブルーは別名「冬季うつ」と言われるものです
この病気の特徴は
〇炭水化物や甘いものがいつも以上に食べたくなる
〇寝ても寝ても眠い
この2点です
とんかつ定食もペロッとイケてしまいます
あとは、体が動かなかったり
気持ちが凹み、集中力が落ちたり・・・
症状改善は適度に太陽の陽を浴びる事
太陽にあたることで「セロトニン」が分泌されます
この幸せホルモンと言われている「セロトニン」の分泌が不足することで
ウインターブルーになると言われています
ちょうど1年前に皮膚病を発症し
塗り薬が2種類、処方されました
1本は「昼間用」
夜用は太陽にあたると「低温やけど」を起こす可能性があったので2種類
自分も昨年中は「太陽光」に気をつけて
徹底的に排除していた結果が、また違う病気を発症させてしまった
何事も適度が大切です
幸に今のところ、積極的に太陽光を浴び食事もバランスよく食べ
軽い運動をすることで普通の生活が出来ています
初めて診断を受けたときは(◎_◎;)びっくりしましたが
こんなこともあるんだと・・・ひとつ勉強になりました
そして、変わったことがひとつ
起きてから「音楽」を流していること🎵
今日みたいな天気の悪い日の仕事には有効的ですね
健康第一
出来ることからやっていきましょ