体重増加傾向

眠いけど起きています。でももうすぐ寝ます。久しぶりに仕事のプレッシャーのない夜です。（明日の時間割がちょっと楽）最近気になるのが夜の食欲です。１㎏くらい太りました。おなかの肉が邪魔な感じ。朝は食べずに昼給食。夜は、最近ビール飲まない（ノンアルコールと炭酸水）でお湯で薄めた焼酎などを少し飲む程度。ただ、これ以外にソーセージとかおそうめんとか食べてるからそれが＋１kgになってるのかな。うーん。かといってアルコールは増やしたくないしなあ。むしろ断酒したいくらい。

眠いからもう寝る

うーん。朝起きて（遅く）洗濯機回して干して、午後から当番（おばさんテニスクラブの）に行ってけっこうハードに動いてしまい（腰の背中両側はってます。）晩御飯の支度してそれからジムにいってちょっと汗かいた。（めずらしい）薬飲んでちょっと焼酎のお湯割り飲んで。その前には、ノンアルコールビールのんで気分をまぎらわして。まあ、でも結局お酒の力を利用してようやく眠気がきた感じ。ねます。明日は、来週の仕事の準備のため日曜出勤。どうせなら朝早くいってお昼ごろには自由になる、よるはまったりして　が理想です。
ねむい。

連休明けの一日

明日は給食がないのでお昼ご飯自分で用意しないといけない。朝、時間に余裕もてたら弁当作って持っていこうと思います。（たぶん時間ないと思いますが。）眠剤飲まなくてもけっこう眠れてるっていいことですかね。できれば短時間睡眠で動き回りたいと思う自分…これは即　否定。

今夜も夜仕事に行きましたが8時半には切り上げジムにも行って筋トレちょっとしてお風呂入って21時半ごろ帰宅。おそい夕食とって焼酎のお湯割り飲んでテレビ（とんねるず）見てます。

ジプレキサの副作用もあるのか、最近ちっとも痩せないなー。あと5㎏痩せたら9号サイズの洋服も入るしいいと思うんだけどそうは問屋が卸さない。って感じ。

さて22時。ほんとは、もう眠ったほうがいいんだろうけどあと一時間だけおきてまったりしたいと思います。連休あけでハードな一日だったけど明日いけばまた土日だし。がんばりすぎないようにして頑張ります。

今日聞いた言葉「仕事はつらいもの。つらくなくそこそこにしてやっている仕事から楽しさや喜びは得られない。」と。確かにその通りなんだけど、これは健康な人に限った話ですよね。今の自分にあてはめたら大変なことになるよ。だけど、欲がでるんだよね。もっとやりたい。って。そのバランスとってやってくのが毎日の課題。

もしかしたらと思うのは、仕事で疲れたあとのトレーニング（ジム）ってけっこう気分にいいみたい。なんか、スカッとする。また、徐々にだけど筋力がついてきているのがわかって楽しい。瓶のふたもあけられなくなっていた自分なのに。いまのうちにせっせと通っとこう。うつ期に入ったらやめようと思っています。会費が高いのでもったいないから。きっと通えなくなるからね。

おちぎみ

連休最終日。午後から夜にかけて仕事に行ってきました。なんかどんよりした気分です。木金いったら土日だし。元気出して頑張らないと。ファイトファイト。

やっぱりやめました

連休2日目。今日またauとドコモのショップに行ってきました。auのほうでもう一度計算しなおしてもらうと1台につき1000円から2000円高い金額を提示されてしまい…。その足でドコモに行ってらくらくスマホで計算してもらうとすごく安く買えることが判明。まあ、ドコモポイントが3万点たまっていたのでそれを使う計算で　ですが。

まあそういうことで比べてみるとほとんどかわらないじゃないかという結論に。昨日からショップで話聞いてすごく時間とられて疲れました。けど結局ネットの環境もそのままで自分や娘のスマホもそのままで。旦那さんだけどうするか今夜話して決める予定です。

ドコモポイントって知らない間に結構たまるもんですね。あと７か月したら私のiPhone端末代金の分割終わるのでiPhone６に機種変するかもしれません。（画面が大きいほうが見やすそう）

今日の気分は、朝から出歩くくらいなのでまあ元気。でもちょっと疲れました。せっかくの連休なのでゆっくりすれば…と思いますがなにかふわふわと落ち着かない気分なのは春だからか。よくわかりません。なにかわからないけど焦る気持ちが心の底にあって落ち着きません。コーヒーでも入れて飲んでみるとしますか。

落ち着いて行動しよう私。