掃除と片づけがやっとできました

土曜日
何週間ぶりかで活動できました。
長かった寝たきりの休日に終わりが来たのかもしれません。
部屋にしっかり掃除機かけたらすっきりしました。
これで孫も呼べる。

昨年の今頃は、絶好調で
トレーニングジムに通い始めたり
家計簿ソフト買って毎日記入したり
充実した毎日送ってたなあ…。

全部三日坊主になったけど。

1月から飲み始めてるセディール
「抗不安作用と抗うつ作用をあわせもつのが特徴です。」
パソコンで検索するとそう書いてあるので今の自分にはぴったりだったもよう。

最低限　今くらいの安定感があればなんとか生きていける。
そんな感じです。

元気がですぎるといろんなこと始めて
結局気分が落ちてきてそこでストップ。

熱帯魚のときも
ハムスターのときもそうだった。

元気が出てきたときに始めるなにかが
毎回ちがっていて我ながらおもしろい。

けど、生きもの飼うのはかわいそうだから
もう二度としないことにします。

浪費気味になるのも考えもの。
もう、何度もこの気分の波を経験しているので
いい加減ほどよく適度に
セルフコントロールできるようになれたらいいなと思います。

ただ、ここ何年か
〇のうとしたり
他人に攻撃的な態度をとったり
しなくなってるし、

仕事に行けなくなるほどひどいっていうのも
1年のうち2回くらいになってるので

この調子で定年になるまであと数年
適当にすることを忘れずに
元気に楽しく仕事も家事も子育ても
それなりにやっていきたいです。

飲んでしまったわ

断酒の薬を真面目に飲まなかったせいか、
今夜は
２？３か月ぶりにアルコール入れてしまいました。
んーでもってブログ書いてます。

金曜日の夜でもあるせいか
まあ
娘の受験関連のストレスか
仕事のストレスか

ひまな金曜日の夜

近くのコンビニで
買ってしまいましたよ。
ウイスキー　山崎の小瓶。

気分はほろよい。
けど

いつまでも入学願書書かないで
スマホいじってる娘とちょっとした言い合い。
してしまいました。

飲んでなきゃ
言わなくていい小言を
かなりきつく言ってしまいました。

もう。

少し浮上したもよう

年末からのうつ状態が少しましになりました。
土日ねたきりだったのが
今日は、１０時ごろから起きて
いろいろできています。

カバンの中や財布の中の整理整頓
やっとできました。

美容院にもやっと行ってこれたし。

もっとましになるまで
まだあとしばらくかかりそうです。

自分の受験のときよりはらはらする

11月があっという間に過ぎ、今日から12月。
来月は運命のセンター試験。
ドッキング判定では2次試験の判定のほうがはるかに高い。
センターのほうの判定は
国語だけだとS１ランクで天才的で驚きですが
数学がCランクだし
ほかのも今一つで
こんなんじゃ本番はどうなることやら。
徐々には成績も上がってきているので
ちょっと明るい希望がみえつつある今日この頃。

インフルエンザの予防注射は、受けました。
あとは、体調が悪そうなので
なんとか回復して
うんと力を発揮して
志望校の志望学科に合格してほしいと
願うのみです。

親から見ると
すごくのん気に見えるけど
言うとすぐおこるので黙って見守る感じで
接しています。

自分は相変わらず気分安定してますが
自己最高レベルの肥満です。
ジプレキサは、半分にしましたが
ちっとも体重に変化なし。

お酒止めたらすぐ減るかと思ってたけど
ぜんぜん変化なし。

よるのドカ食いもしてないのになあ。

不思議です。

レグテクト

禁酒1日目

仕事をやめるまでは禁酒したいと申し出て

飲酒の欲求を抑える薬レグテクトを処方されました。つぶがかなり大きくて飲み込みにくいです。

確かに今日はお酒を買って帰るの我慢するのが楽でした。

薬を飲みながらお酒を飲むことに罪悪感をずっと感じていたので禁酒を決意しました。

何ヶ月も迷ったけどできるだけ頑張ります。

20年以上飲み続けたお酒とさよならです。