友達数人とご飯食べてきました。
帰りに最近家をリフォームした友達の家におじゃまして。
キッチン、バス、リビングととてもきれいで広々としたつくりになっていました。
すごい。
リフォームしたてなので、余計なものが置いてないのがいい。
モデルハウスみたいで。
やっぱり、ものなんですよね。
ものが出てるとなんか部屋が雑然として片付かない。
まあ、でも寒いんでなるべく一か所、手の届く範囲にモノは置いときたい。
うーん。
私には、無理かな。
今のところ。
なんか昨日は書いた記事が消えてしまい。
そのまま。
今月末からいよいよ復帰プログラム開始です。
まあ、そうは言っても最初は、１，２時間程度からですが。
遅刻とお休みとかありえないだろうし、緊張します。
それまでに、早起きの習慣つけて体力もつけないと。
図書館通いまじで頑張ろう。
片道２０分 往復４０分 雨の日も雪の日もって 今の自分にとっては、かなりきつい。
まあ、でも慣れればそんなもんだという甘い考え。
とりあえずは、来年から。
今日は、寒い中娘と一緒にクラッシックのコンサートに行きます。
知り合いの人が合唱で出演します。
招待券もらったもので。
ただってところがいいでしょ。
ベートーベンの曲で、眠くなるらしい。
コーヒー飲んでから行こう。
前の方の席にすわるつもりなので、知り合いに見られたらまずいので。
一年間練習に通ったそうです。
最近、全然ドラマ見なくなりました。（ｄTV）
どうしたんだろ。
もう解約しようか。
いや、また見るかも。
12月いっぱいでジムもやめること決定なので1月からは、マジで片道徒歩20分の図書館通いを始める予定。
できるのかなーじゃなくてやらなきゃ。
うつは来ない予定。
お酒飲んでないし大丈夫。
ここは前向きに。
睡眠もめっちゃ規則正しいし。
主治医が頼みもしないのに眠剤出すわけが、分かる気がする。
強制終了させられてる感じがよくわかる。
あと、朝の薬。
コンサータとリーマスとエビリファイ。
昨日実は、飲もうと思ったらない。
一包化されてて次の日の朝の分になってる。
（ずらずずらーとくっついてるの）
あれ、さては昨日まちがえてふた袋飲んだなー。
しかたがない。
明日の分飲みたかったけど我慢した。
それがまた、不安感が半端ないの。
つ つらい。
どうなってるの。
ずっとなおらない。
どの薬のせいなの。
コンサータ？
不安なんだしエビリファイ？
飲まないとこんなにしんどいのって何？
依存してるのか？
離脱作用か？
しかたがないので布団敷いて横になりました。
眠れはしないけどいくぶんかましになりました。
相撲のニュースとテレビのドラマを見ている間に夕方に。
で、晩御飯作ってまたテレビ。
あーあと家計簿とにらめっこ。
ブログも書いて。
そのまま、不安感が消えないままつらい一日が終わり、寝る前の薬を飲み強制終了しました。
今日は、普通に朝飲んだせいか全然平気。
なんだったんだろう。
一瞬、うつがきたか？？
とどきどきしてしまいました。
久しぶりにつらかったぞ。
しんどかった。
今日は、なんともなくてよかったよ。
今度から、薬の日付と曜日をきちんと見てから飲むことにしよう。
これまで、飲み残しはあっても飲み過ぎはなかったので油断してました。
気を付けよう。
明日人間ドックなので、持ち物チェックしてました。
・自己負担金
・決定通知書
・保険証
・受信機関から送付されているもの
・診察券（あれば）
順番に確認していったところ、あるべきはずのところにない。
一番大事な保険証が。
絶対いつも入れておく、桃色の財布の内ポケットにない。
何回開いてみてもない。
まさかと思うところも全部探したけどない。
他の財布とか、カバンの中とか、診察券入れとか。
ないないない。
落としたのかなー。
いちおう明日受診する病院に問い合わせたところ、とりあえずは、3割負担でOK。
検査が増えると全額自己負担になると。
まあ、それは後払いでもいいらしい。
思いついて最後に行った病院にも問い合わせるもないとのこと。
あー恥ずかしー。
再発行なんてなったらどうしよう。
10年以上前に財布ごと落としてなくして再発行してるのに。
また？
今のは、すみっこに ２って書いてあるの。
2回目の発行って意味。
３にはなりたくないー。
みっともない。
物笑いのたねだわ。
そんな、保険証の再発行してる人みたことない。
いよいよ職場に電話しようかと思ってたその時。
ふと、先週の通院の時の行動を思い返してみることにしました。
あの時、確か受付してすぐ、自立支援の申請書を書いたなー。
その時、どっかやったんじゃ。
落とした？
だったら、病院にあるはず。
もしかして、コートのポケットに？
まさかな。
いや、でも念の為。
着て行ったと思うコートのポケットを探る。
ない。
もう一つのコート。
ない。
もうこのコートしかない。
探る。
手の先に何かが触る。
出してみる。
あったーーーー！
よかったー。
ばかだねー。
ポケットに入れるなんて。
絶対忘れるでしょう。
財布をしまった後に保険証を返されて、書類を書くのにめんどうだったからとりあえずポケットに入れたんでしょうねー。
そんなん絶対忘れる。
忘れない人もいるかもしれないけど。
私は忘れる人。
自分のことかなり分かってると思ってたはずなのに違いましたね。
いつもと違うことするときは、要注意ってことですね。
特に大事なものは、めんどうがらずに絶対元の場所に戻すこと。
ほんとうによかったわ。
マイナンバーカード通知書は、しまう時一緒に娘にも見ててもらって片づけるという手を使いました。
しまった場所を忘れるに決まってるので私。
使うのに何度か出せば忘れないと思います。
あとは、免許証かな。
これは、リュックの前ポケット・チャック付きの中に入れてます。
生活費財布わけするようになってからそうしてます。
不注意なのでいつもどきどきして確認してますが。
どうせ車運転しないので持ち歩かなくてもいいのですが、長年の習慣というか。
どこかにとっておくのも不安で。
保険証・マイナンバーカード通知書・免許証
この３つは、無くすと面倒なのでちょっと怖いです。
特に今は保険証。
あーこわかった。
