しばらくお休みしていたら、朝晩は過ごしやすくなりました。
まだまだ日中は暑いですね。
朝のスムージーも胃に滲みてきますが、まだまだミキサーにお世話になります。
そろそろスイカも終わりになりそうです。
冷凍したスイカも使ってしまいましょ。
スイカとグレープフルーツとホウレンソウのスムージーです。
ヨーグルト １００㎖
スイカ（冷凍） ６０g
バナナ（冷凍） ３０g
グレープフルーツ（果汁のみ）１個
ホウレンソウ １株
はちみつを入れてミキサーにかけます。
蜂蜜は後からでも大丈夫。
グレープフルーツが入っているので、酸っぱいと思う方ははちみつを多めにどうぞ。
大さじ２杯位
さっぱりとして暑い時には最高！
はちみつは、どんな種類でも美味しいです！
が・・・やはりソバの蜂蜜は、私は遠慮しておきます。
最近は、れんげのはちみつばかり使っています。
あっさりとしてどんなものとも好相性
早く涼しくなるといいですね～
この記事が、役に立ちそうと思われたら応援クリックお願いいたします。応援して頂けるととっても嬉しいです。
クリックありがとうございます
クリックありがとうございます