蜂蜜入り朝のジュース

過ごしやすい日が続いてホッとしていたのに、昨日からまたムシムシと不快指数の高い日になりました。

朝も何となくだるくて食欲もでません。

そんな時には、ミキサーで蜂蜜入りの朝のジュースです。

10分あればジュースを飲んで、急いでお出かけできますね。

牛乳とリンゴとバナナとニンジンとレモン。

そして　はちみつ　　　　　で～～す

二人分ですが、一人なら半分の材料でＯＫ

①　ミキサーに牛乳200㎖を入れ

②　ニンジン　　　半分

　　リンゴ　　　半分

　　バナナ　　半分を細かく切ります。

③　レモン半分を絞っておきます。

①に②と③と蜂蜜を大さじ1杯入れてミキサーのスイッチON

これでできあがり～

氷を浮かべてもいいですね～

材料の量はお好みで調整して下さい。

ビタミンたっぷり、はちみつで元気が出ます

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