土曜日3本目は プライベートレッスンでした。
お部屋は こんな感じで レッスンしています。
まわりを気にせず レッスンに集中したい方60分レッスンでは 満足できなくなってきた方ポーズをしっかり見てもらいたい方自分に合ったレッスンを受けたい方
自宅レッスンになって 初めてのお客さま。
以前ヨガをされていたそうですが
最近では ほとんど身体を動かす機会がなくなり 今日は久しぶりのヨガなので
「身体をほぐしていく程度からお願いします。」
とのことでした。
座りポーズでは ゆったりとほぐし
後半 少しだけ立ちポーズをいれました。
深い呼吸をされており
その呼吸音で 私の方が 癒されました
ありがとうございました。
お部屋は こんな感じで レッスンしています。
まわりを気にせず レッスンに集中したい方60分レッスンでは 満足できなくなってきた方ポーズをしっかり見てもらいたい方自分に合ったレッスンを受けたい方オススメです