今日は体側を伸ばすポーズをメインに。
ゆらぎのポーズからの半円のポーズ。
呼吸に乗せて 左右に揺れながら 徐々に体側を伸ばしました。
体側が伸びると 姿勢が整い 脇も広がり 老廃物の流れが良くなりますよ
弾丸ツアー最終は セントレア
スカイデッキで飛び立つ飛行機を堪能しました！
息子くんも
「おぉ～～」
と声をあげて 喜んでおりました
飛行機を見た後は レストラン街にもどり
いろんなお店が立ち並ぶ中
どれにしようか迷いに迷い
結局 めんたいパークでおにぎりなどを食べ お腹一杯だったので
ベーグルベーグルでコーヒーだけ飲んで帰ってきました（笑）
秋にはコストコの隣にイオンモールも出来るみたいで
今よりもっと遊べそうですね♪