美ボディヨガ

月、水はアルディラ鈴鹿店さんで 美ボディヨガでした。

水曜日は珍しく祝日だったので いつもと違う顔ぶれの方が受けてくださいました

今週は内もも強化ウィーク

中腰のまま左右へ重心移動させると

「キツ～～！」

との声が

しっかり下半身使って汗もいっぱいかけました

マツエクリペアでおめめらんらん