今月からアルディラ四日市店さんで
第2、第4火曜日の13:00～
美ボディヨガを担当させていただきます！
アルディラ四日市店さんは毎月第1日曜日の月1回レッスンだったのですが 今月から隔週レッスン増えました(^^)
平日と日曜日はまた違った雰囲気。
Bレッスンはそこまでお客様が入る時間ではないので ゆっくりみなさんを見て回ることができるます♫
ほぐしからヴィンヤサで連続で動き みなさんバランスポーズが綺麗でしたので 戦士のポーズ3と立ち木のポーズを入れました。
バランスポーズは集中力UPにとても効果的です。
レッスンでも必ずお伝えするのですが
「普段の生活でもブレないココロを作っていきましょう」
初レッスン 来ていただきありがとうございました
次は23日の祭日ですね。
お休みの日なので また違う感じかな？
楽しみです
新しくできた 茶屋のイオンへ
おっきなツリーが素敵でした