今週は月曜日と水曜日 まったく違う内容になりました。
レッスン前にある程度 どんな風に動くか流れを大まかに決めるのですが
来ていただいたお客様の状態などを見て その時の感覚で動くようにしています。
きっちり決めずに その場の雰囲気を楽しみながらレッスンをするように心がけています。
月曜日は
腰を痛めている方がみえたので 腰とお尻を伸ばすポーズを入れました。
水曜日は
動ける方が多かったので いつもと違った流れで 下半身強化メインで。
毎回違った気づきがあり 本当に楽しいです。
いつもありがとうございます
今週は年末に向けて マツエクのリペアとサロンでカラーしてきました。
マツエクはヨガのレッスンにも来てくれている ｅ～koさんのところで。
見た目も自然だし 持ちもとってもいいですよ
オススメです