アルディラ四日市

毎月 第1日曜は アルディラ四日市店さんでの レッスンの日です。

美ボディヨガ

下半身の筋肉にアプローチした立ちポーズが多め！！
呼吸に乗せて身体を動かし身体を引き締めましょう。 

ホットヨガの利点は

やはり 温まった空間だと身体がほぐれやすいですね。

汗をかくことで デトックス効果もありますし あと単純に気持ちがいいです

お客様から

「今日はキツかったです（笑）

でも 気持ち良かった～♫」

といっていただきました

アルディラ四日市店さんでは 月1回のレッスンだったのですが

12月から

第2・第4 火曜日 13時～14時

NEWレッスン始まります！

内容は同じく 「美ボディヨガ」です。

一緒に 引き締まった 美しいボディ目指しましょう