Ruby yogaのAKEMIです
もう11月！
早いなぁ～。
この日のレッスンは雨で 気温も低かったので 暖房をつけました。
もう そんな時期なのですね。
今年は夏から雨が多くて 涼しい日が多かったけど 冬も寒くなるのかな？
寒いの苦手なので ちょっと心配(^_^;)
そんな寒さも ヨガで動いて
内側から温まりましょう！
アクティブヨガでは 呼吸に合わせて 連続的に動いていきます。
この日は立ちポーズが多く 下半身に効かせていきました。
本当は もっと色々やりたいことあったんですが 時間がおさまりきらなくて
動いていると
「あれもやりたい これもやりたい」
と やりたいポーズが 次々出てきて
気づいたら いつも 「もぅ こんな時間！」
となってしまいます。
ぐっとこらえて また次の機会に…
先日 桑名にある photo studioハナレさんへ 息子くんを連れてミニ撮影会に行ってきました。
MUGIcafeさんのお隣にあり
とっても可愛いスタジオで感動！
フォトグラファーの方も ヨガをされているそう♫
息子くん 終始ニコニコで 可愛く撮ってもらいました
出来上がりが楽しみ^ ^
3000円で3カットのプリントとデータがもらえる お得なミニ撮影会
また 来月もあるそうなので 興味のある方は ハナレさんHPを見て予約してみてください♫
リンク貼っておきますね！photostudioハナレ
また ここのカフェの2階では 私と養成コースが同期だった MICA先生が レッスンをされています。
桑名近辺の方で ヨガされたい方は ぜひ行ってみてください