40代のダイエット

コロナ前から10キロは太りました😂

食事を制限しても痩せなくなりました。

どうしたら痩せるのでしょう。

運動というかウォーキングはしましたが全く効果はありません。

元々運動部でスポーツは好きです。

でもねー今のご時世なかなか難しいのです。

何をしたら痩せるのでしょう。

欲しい服があっても着てみるとなんか違う。

外に出るのも恥ずかしい、、、