美人になるための日記 -83ページ目

ボディクリーム

今日は新しいボディクリームを使ってみたよ

THE BODY SHOPのボディバター。

よく、いいってオススメされているよね

乾燥肌の私にはしっとりしてて良い感じ

しかも、
マンゴーのフルーティな香りも素敵

夜の食事を制限してるから
香りで十分楽しめます（笑）

癒されたぁぁ

暑い日が続きますね

部屋もむしッとする

さて。
今日も頑張りました！

ヨガとストレッチ

ちょっとやっただけで

汗だく

今からこんなんじゃぁ

真夏はへばっちゃうよ＼(+×+)／

挫折しないか心配。

今日はゆっくり半身浴

雑誌を持ちこみ、１時間。

体の芯からあたたまりました

しかも、うれしいことに
体重が５月より
－３kg

順調です

せっかくあたたまったので、

今日はヨガもストレッチもなしにして、

すぐに寝ます～

どちからと言えば、
筋トレ系のダイエットをしてきたけど、

ビリーをやっても
汗だくにならなかったわたしが、
たった３０分のヨガで

汗をかいた

デトックスなのかな？

まだまだ体は固いし、

見よう見真似でやってるから

正しくやったらもっとキツイかも…

しばらくは、ヨガ続けてみようかな

昨日の日記に書いた　トマト寒天　です。

ヨーグルトに入れると・・・

こんな感じ～

作り方は簡単　

寒天を溶かす水をトマトジュースに変えるだけ！

今度は野菜ジュースで作ってみようっかな