ミネラル豆乳ダイエット

週末に雑誌の整理をしていたら、

朝食はきちんととろう　とあって

とれないなら、

「豆乳 」と「野菜ジュース」を

朝食に置き換えて飲むといいと書いてあった。

私は、中学生の時から朝食を食べていないので、

今さら、朝食とるのは胃が辛い。

ホントはダメなんだよね～(^▽^;)

わかっちゃいるんだけど・・・。

っというワケで、これなら飲めそうだと思って今日の朝から試してます

朝食代わりにやってみたら、これは、

「ミネラル豆乳ダイエット」

っていう、立派なダイエットらしい

一石二鳥だね　ホント、ダイエット抜きで考えたからさ。

まずは、１週間続けてみます。

女子力アップ

たまたま寄った本屋に、

『女性のオス化』　について書いてあった。

つい読んでしまうところが、

私オス化してます・・・

っと言っているようなものだ　とほほ。

だって、あてはまるもんね。

最近、仕事が忙しいせいもあって、イライラしてるし、

ジャージをたまに着たりしてるしさ、ちょっと雑な感じが

かろうじて、

スッピンや化粧手抜きすることはなく、洋服も気をつかっているし、

ネイルもかかせない。

でも、でも、でも、でも？

そういうのじゃなくて、精神的に「オス？」だもんね。

いかん、いかん

女子力あげていかないとねー

寝具

最近は家具や寝具など

で過ごす空間を大事にしています


なので、
にいるときに使うものだったり、

部屋にいて自然と目に入る
インテリアものだったりするので、

ちょくちょく買い替えたり、
部屋の模様替えしたりしてます。


今までは、洋服とか化粧品など
外見にお金をかけてきたけど、

基盤になる生活する場所って
人にはしょっちゅう見せたりしないけど

そういう部分を充実させることって
とても大事よね

ｱﾗｻｰになって、
内面から出る美しさに気づいた今日この頃。

（おそっ）


今夜は、
日干ししたふかふかの布団と
新しいシーツで休みます

よい睡眠をとらなきゃね

ラベンダーの香り

連休は休みなんで、

心に余裕があるせいか、

アロマポットをしてみたり


癒されます


ゆっくりしたいし、

たくさん寝たいので、

オイルはラベンダーをチョイス



幸せなキモチになります～


おやすみぃ

『女性の品格』

坂東眞理子さん著の「女性の品格』

話題になった時に買ったのだけど、

読んでなかったのを思い出し、

通勤電車で読み始めました(*＾ー＾)ノ

今まで何気に気を遣っていたこととか、

自分がそうしたいと思ってやってきたことを

文章で理由づけられると、ひとつひとつの振る舞いって

意味があるんだなぁぁぁ・・・って。　

それに、どうでもいいと思っていたことが、実は大切なコトで、

ワタシもやってみよう！と思いました。

当たり前のことをいつもさりげなくできるって意外と難しいよね

女性の先輩の言葉、勉強になります