熊野の森の健康塾

    

『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
 

こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

https://20250121dfwalkwalkingseminer.my.canva.site/wellbeing

「私」を、再構築。

台風が近づいていますね。

皆さまくれぐれも

お気をつけください。

さて、

本日は

地元和歌山にて

『第21回　熊野の森の健康塾』に

登壇させていただきました

こちらの健康塾は

中辺路で

診療所をされている

町の赤ひげ先生こと

石関先生が主催で

開催されています。

今回は

ご縁をいただき

登壇させていただきました

約30名の地元の方にお集まりいただきました。

前半は

食生活について。

皆さま関心が高く

たくさん質問もいただきました

こちらが中辺路の赤ひげ石関先生。

町の皆さんの健康づくりのために

毎年さまざまな方をお招きしているそうで、

前回は料理家の笠原さんが

来られたそうです。

後半は

ストレッチや姿勢づくり

歩き方🚶‍♀️を実践

積極的に

動いてくださって

終わる頃には

身体もポカポカに。

いつか

地元でセミナーがしたいと

思っていたので

今日は

夢が１つ叶いました

ご縁をつないでくれた

同級生で今回マネージャーの友人、

石関先生ご夫婦

お世話になりました

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