コンビニでタンパク質ライフ

    

『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
 

こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

https://j5eye.hp.peraichi.com/

Wellness Design Program

あっという間に金曜日！

皆さま、今週もお疲れさまでした

今日は仕事帰りにコンビニへ。

いつも

タンパク質、タンパク質と

言っていますが、

私は

時々コンビニの

タンパク質商品を

チェックしています

今日はこちらを発見💡

なんと、これひとつで

タンパク質が20.6g

チキン🐔、卵🥚、ブロッコリー🥦の

ザ、トレーニー食材！

食感もそれぞれ違うし、

割と満足感もありそう。

そして、

お酒を嗜まれる方は…

こちら

おつまみコーナーに立ち寄ってください

おつまみコーナーは

実はタンパク質の宝庫なんです

あたりめ

ビーフジャーキー

燻製卵などなど

全部タンパク質食材です☝️

花金に

お酒を楽しむ方も多いですよね🍺

ぜひ

身体とこころを作る

タンパク質を意識して

楽しい週末を

過ごしてくださいね

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ヘルシービューティー栄養学【夏講座】

ただいま受講生募集中！

ダイエットの月もあります

『ヘルシービューティー栄養学『夏講座』のお知らせ』

やせる3拍子ウォーク 講座

【場所】森ノ宮カルチャープラザ

【日時】第1・第3日曜日　10:30〜

ウォーキング初心者🔰の方ばかりなので、安心して参加いただけます。

https://www.culture.gr.jp/detail/morinomiya/4684856/

見た目年齢ー10歳! やせる3拍子ウォーク｜カルチャープラザ森ノ宮｜もりのみやキューズモールBASE、大阪市中央区、天王寺区、心斎橋、森ノ宮駅周辺で趣味・習い事をお探しなら

wellness公式LINE

季節のワンポイントアドバイス、

無料栄養チェックなども

行なっています

ダイエット始めたい方にも

栄養チェックはおすすめです。

ご登録はこちら🌱