ぬ皆さまこんにちは
wellness スタイリストのakikoです。
https://j5eye.hp.peraichi.com/
本日は姫路でのウォーキング大会。
こちらのウォーキング大会は
昨年も参加しましたが
本日は始めのご挨拶と準備体操も
担当させていただきました！
曇り空でしたが
だんだん晴れ間が見えて
日焼け注意なくらい
暑くなりました。
晴れ女パワー
今回のコースは
姫路の街も通りながら
姫路城周辺をぐるっと5km歩きました。
昨年参加されていた方にも
『また会えたねー！』と
うれしいお声がけもいただきました。
80歳過ぎても毎年お友達と
一緒にウォーキングを楽しめる
体力とマインドは
私の理想の姿です。
午後からは
ヘルシー&ビューティーフェスタで
講師仲間ゆみ先生と
ウォーキング教室。
お買い物途中に見ていた方も
3拍子ウォークが始まると
自然と集まり
お子さまも参加して
朗らかな雰囲気の中、
心地よくじんわり汗をかきました。
30分意識して動くだけで
身体がポカポカして
代謝が上がっているのが
わかります
みんなで一緒に
身体を動かすって
楽しい✨
さらには
代謝アップ⤴️
血流アップ⤴️
マインドもアップ⤴️
皆さまもぜひ
ご一緒にウォーキングの
楽しさと効果を
感じてみませんか❓
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サマーパーティーのご案内
私が所属している日本dfwalk協会主催の
サマーパーティーが開催されます✨
日時：7月11日（金）12〜15時
場所：うめきた グラングリーン大阪 4階
内容：●ランチ
●立ち居振る舞いレッスン
●写真撮影会
●AI歩行解析
会費：¥8800
グラングリーン大阪を一望できる
見晴らし抜群のレストランでのランチのあと、
キレイのアップデートが叶うレッスンと
大阪関西万博にも出展した
AI歩行解析をご体験いただけます✨
ぜひご一緒に楽しい時間を過ごしましょう
お申し込みやお問い合わせは
下記フォームからお願いいたします✨
https://dfwalk.com/contact_event/