夜のウォーキングタイム | 働く女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング

働く女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング

看護師の視点から、分子栄養学とウォーキング、コーチングでこころと身体を無理なく整える習慣を発信。40〜50代女性が自分らしく働き続けるためのwellnessヒントをお届けします。

皆さまこんばんはニコニコ
wellness スタイリストのakikoです。


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セミナーも終わり、

ポカっと空いた月曜の夜。




一旦気持ちをリセットしたくて

夜のウォーキングタイム。

 

こんな日は

あんまり難しく考えず

背筋を伸ばし

人差し指1本分だけ

歩幅を伸ばして歩く。

それでオッケー👌



中之島公園は

イルミネーションや

マルシェで

賑やかな雰囲気でした。


平日なので、人は少なめでした。



寒すぎず、頭をリセットするにはちょうどよい温度。



御堂筋イルミネーションは

クリスマスの25日まで。


皆さんも暖かくして

おでかけくださいね💛


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