ウォーキングレッスンday☆ | 働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング

働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング

看護師の視点から、分子栄養学とウォーキング、コーチングでこころと身体を無理なく整える習慣を発信。40〜50代女性が自分らしく働き続けるためのwellnessヒントをお届けします。

皆さま、こんばんはニコニコ
ナース&ウォーキングスタイリスト、マナースタイリスト®︎のakikoです!

本日はウォーキングレッスンday。
初めての方が来られたので、基本の基本をお伝えしました。

いつもいろんなスタジオをレンタルしているので、初めて降りる駅もあり。

本日は帰りにステキなショコラトリーを発見!

動いた分、食べる 笑 

楽しく動いて、楽しくおしゃべりは最高の気分転換ですよね。

よい休日になりましたウインク