皆さま、こんばんは
今年もたくさんの方にウォーキングを通じて出会えました♡
メリークリスマス🎄
ナース&ウォーキングスタイリスト、マナースタイリスト®︎のakikoです。
本日は今年最後のウォーキングレッスン。
久々にお会いした方の姿勢&歩き方チェック！
あら、なんだか傾いている…
いろいろご質問しながら硬い部分をほぐしながら歩く。
歩き方だけで改善されない身体の不調はありそうですが、女性は冷え対策も大切ですね！
湯船に浸かって温まってからほぐすようにアドバイスさせていただきました！
今年もたくさんの方にウォーキングを通じて出会えました♡
来年もよろしくお願いいたします！