ウォーキングレッスンのあと、ランチへ☆ | 働く女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング

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看護師の視点から、分子栄養学とウォーキング、コーチングでこころと身体を無理なく整える習慣を発信。40〜50代女性が自分らしく働き続けるためのwellnessヒントをお届けします。

皆さまこんばんはニコニコ
ナース&ウォーキングスタイリスト、マナースタイリスト®︎のakikoです。

本日はウォーキングレッスンday

エクササイズウォーキングとヒールウォーキング👠の2本立て

ターンやポージングを中心に行いました

その後、ウォーキングの師匠マユウ先生とランチへ

先生がお忙しく、お話する機会がめっきり減ってしまったので、これからの話など久々にゆっくりお話できました♡

今年もお世話になりました!
来年もよろしくお願いいたしますおねがい