4㎞

朝ランしました

昨日、一昨日はオフ

というか、この1ヶ月で3日目

キシキシ　ギシギシ

痛くないところもそんな感じ

種子骨と親指の関節炎は

痛いですが　あまり気にしすぎないように

しようと思います