おかやまマラソン前日の夜
以前、同じように1週間前に
腸炎になって参加した愛媛マラソンの
記事を読みました
サブ3.5ペースで 17キロまで行けたものの
そこから地獄
30キロ越えたら何度かうずくまっては進み
挙げ句 両足攣りました
1週間で脱水の身体ができがってるので
注意しなくてはと改めて思いました
水 500mlとOS-1を持参する事に
補給もこまめに摂る
お腹にホッカイロ
アドバイスを頂き時計は見る事に変更
身体の感じでペースを決める
35キロ以降は 女子に1人も
抜かれない
1キロでも良いから キロ5を切る
1番の目標というか
決めた事は
どんな状態になっても
メンタルは負けない
いろんな状況、状態で走れない
ランナーの方を思うと、心が折れたら
バチが当たる
いつもヘタレで豆腐メンタルですが
これだけは強く決めました