朝ラン

朝ランしました

不調週間が無くなれば良いなと

オフを増やしたり

睡眠時間を増やしたり

してみましたが　変わらないので

ちびちびでも

練習頻度を上げてます

5㎞～

3月13日は　河川敷のフルマラソン

マンボウが延長に

ならなければ開催らしいです

どれくらいで走れるんだろう

サブ4は死守したいです

あと2週間半。。。

では仕事に戻ります