昨日は 北九州の予定で
休みを取っていたので
30㎞のイベントに行ってきました
婦長とちかこさんと行きました
制限は3時間15分
6分半ペースが制限ギリギリ
目標は 制限ギリギリでも
30㎞走りきる
ラストを上げれる余力を残す
9時スタート
知り合いの女性ランナーさんと
おしゃべりラン
が！！ふと時計を見ると速い
5分15秒でお喋りランは
おかしい
アドレナリンに惑わされてる
これは行き過ぎだ
と 先にいってもらう
5㎞過ぎだったのかな？
5分50秒位まで落としたい
上着を脱ぐのをやめて
そのまま走る
変な勘違いスイッチで
行き過ぎて失速は予想つくので
うまく落としきれない
知り合いの女性ランナーさんに
付いていきそうになるので
気分転換に 公園の仮設トイレへ
が！まさかの鍵が開かなくなる
ラップを見ると 閉じ込められたのは
短い時間なんだけど
長く長く感じた
焦っているのに
ネタだとどこかで思ったり
ガシヤガシャ指で押していたら
開いた
11㎞～12㎞の間位？
気持ちを切り替える為に
上着を脱いでネックウォーマーも
外すことに
時間はかかってしまったけど
動きやすくなった
風が強くて雪も舞って
走りにくかったけど
走りきるのが目標
風と闘わない～と思いながら
と思いながら進む
エイドは
オレンジジュース
コーラ
ゼリーを頂きました
補給は 準備はしてたけど
結局エイドのみ
いよいよラスト3㎞
上げようと思ってたけど
キツメの上りに当たったので
断念
ラスト2㎞で勇気をだして
よーいドン
キロ5切れた～
4分52秒
4分29秒
トイレと着替え休憩があったから
だけど
30㎞を失速せず走れたのは
収穫
ありがとうございます