引き続き

3日完全オフしてますが

ダルダル病は　そのまま

仕事が原因だろうと

気付いたのに

残業

この自己管理のできなさが

ダメ

いや　これも伸び代　(？)

ちょこさんの　絵てがみに

癒されて　踏ん張ろう

絵にも　文字にも　表の文章にも

救われる

ノーラン4日目でも

オーバーリーチのまま

50キロランはピーキング

30キロは　負荷が下がりすぎだった

確かに走ってるより

今の方がキツイ

どうやって判断してるんだ？

凄いぞ　ガーミンさん

それともたまたま？